我遇到大瓶颈了，减肥。最近两个大瓶颈，一个是工作上的开发客户。一个是生活上的减肥。从客观原因来分析，前者更难很多，毕竟多方参与。后者只要自己毅力深，就可以。
今天不谈前者，着重谈后者，因为后者对于我而已，是只关系到我，也是在短期内想达成的。首先我当前的一个基数，165cm，114-116斤之间。早上114， 晚上116。我理想体重100斤，也就意味着我需要减掉16斤。对于小基数的我其实蛮难的。
我客观分析我自己目前迟迟瘦不下来的原因，主要是没有锻炼。我的卡路里预估在1200卡左右刚好满足我日常的消耗，如果此刻想要有空间，只能靠运动。由于我日常有工作，所以很难做到只吃一点点，最多说控制自己不吃零食。
以前觉得减肥没有多大难度，至少此刻真的困扰到我，因为每天出门，碰到的女生尤其年轻的几乎都超级瘦，减肥并不是为了取悦他人，此刻只想做一个靓女，穿衣好看的靓女，继续16+8 走起来。
2016. 5.16 对团队坦诚，对用户坦诚，对数据坦诚，最难的是对自己坦诚。 坦诚的面对成功，更要有勇气坦诚的面...
#1 每天冥想，都会有不一样的体验和感悟。 今天的感悟是： 我觉察到自己每次冥想，并不是只是在观察，而是在思考：思...
烦恼的根源并不在于周围的环境，“觉得自己没错”的心理才是痛苦的根源所在。 在自己面前的有无数个方向，应该坚持认为自...
前两天我和先生在商量如何解决保姆纠纷的时候，先生生气的说：就是因为你，如果你把家里的事情都盯起来，就不用请保姆了，...
焦虑的反义词是具体。 我们的脚踩到具体的路径上，一步一步往前走的时候，就没有了焦虑。 等到年龄渐长才明白，千万不要...
除非你对自己坦诚，否则你无法对别人坦诚。
果麦那塞 小张 我又又又哭鼻子了 其实你说得对 我越不坦诚 越紧张 越想要抓住 反而会失去 可能以前的伤害太大了 ...
我一直以来都是傲娇且别扭的人。 所以我一直以来也十分不理解那些能和老师、陌生人能相处的十分熟络的人，甚至有些羡慕...
随着工作节奏的加快，加班时间的延长，现在的我们还有多少时间问问自己，看看自己？ 乔布什说，跟着自己的心走，只有他知...
本文标题：对生活坦诚
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lwogxjtx.html
网友评论