知乎上有一个热度很高的问题:
“为什么我早起了500多天，依旧没过上开挂的人生？”
早起就一定能过上开挂的人生吗？
不一定。
01.早起是自律的低配，自律是成功的标配
蒂姆·费里斯是《巨人的工具》的作者，他在书中记录了与一位名叫约克·威林克的聊天。约克曾任美国海豹突击队指挥官，退役后创立了一家咨询公司，而且还出过一本畅销书。
蒂姆把约克请到自己家中来访谈，并留他住了一晚。第二天早上，他发现约克很早就起床了，问后才得知，原来约克在海豹突击队时，必须在4:45起床，这个习惯一直延续到现在。
蒂姆问道:“你都退役这么久了，干嘛还要坚持早起呢？”
约克说:“在部队时，总觉得某个敌人在等着我，所以我要比他早起一些。现在，虽然不在军队，但一想到有那么多的竞争者，当我醒来，他们却在熟睡，我就有种莫名的优越感。”
不可否认，早起对我们有很多好处，但早起”不等于“自律”，过分强调“早起”，并不一定会让你的事业迈向巅峰。
早起不是目的，而是手段，为了达到我们的目的，其实有比“早起”更好的手段。
那就是找准自己的“高效时间段”并加以利用。锁定“高效时间段”，才是高手的必备技能。
你当然可以早点起床，但不要为了早起而早起，而是为了争取更多时间去工作、去学习。你要找准自己的高效时间段，并在这个时间段内最大限度完成自己的工作。
美国JotForm 创始人博恩·崔西说过：
如果你想提高你的工作效率，取决于你是否充分利用你的每一天，并且在你感觉最好的时候去工作。
他把这个时间段称为“黄金时间”，这是一天中最有效率的一个时间段。
只要充分利用好你的黄金时间，你就可以提高你的效率，避免宝贵的时间和精力被浪费，这比早起更重要。
02.写作并非一蹴而就，需要坚持长期主义
写作需要坚持长期主义。
法国作家巴尔扎克的一生创作甚丰，写了91部小说，他一生写出的文字，其实要比最终呈现到世人面前的，还要多出几倍甚至十几倍。
巴尔扎克每天从凌晨1点便开始写作，到早上8点，他才开始用早餐，洗澡，这时送信人送来头天打好的校样，9点他就开始改校样。
每篇小说，巴尔扎克都带着不满意的心情改到三四遍以上，有的作品曾经被改过15次。他的头两遍校样总是大段的增删，甚至完全重写。如果一本小说出版是二百页，那么这个稿本有时会将近二千页。
在世界知名作家当中，巴尔扎克最对得起“笔耕不辍”这四个字。他自称“从来没有一口气只工作二三小时的”，因为他每天都写作12小时以上，工作量堪称第一。
然而一开始，巴尔扎克的写作之路并不顺利。
当时，17岁的巴尔扎克考入大学法律系，但他却只想成为专职作家。他专心写了一年，拿出的作品却遭到了人们嘲笑。
为了赚钱养活自己，他只好以各种笔名，为书商炮制和撰写流行小说以维持生计。26岁时，巴尔扎克试图与一位出版商合作，结果欠债上万法郎。为了还债，他相继经营印刷厂、铸字厂，结果更是债台高筑。
一切悲惨的经历都成为了他写作的素材。他重新拿起笔，试图靠写作还债。30岁这年，他才用真名发表了第一部小说《朱安党人》，从此在写作道路上一发不可收拾，直到生命终结。
《成为作家》的作者多萝西娅说过:一个人急于求成、想要立竿见影地学习做好某个工作，那他可能会面对失败，因为没有任何一个领域能在极短的时间内一蹴而就。
所以，巴尔扎克所取得的成就不过是努力加坚持的结果罢了。
余世存在《时间之书》写过一段话：年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。
03.写作焦虑是常态，掌握方法是关键
写作并不是一件轻松的事儿。
村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，里面有这么一段：
我曾经采访过奥运会长跑选手濑古利彦，就在他退役就任S&B队教练不久。当时我问道:“濑古君这样高水平的长跑选手，会不会也有今天不想跑啦、觉得烦啦、想待在家里睡觉这类的情形呢？”
濑古君怒目圆睁，然后用了类似“这人怎么问出这种傻问题来”的语气回答：“那还用问！这种事情经常发生。”
濑古君的回答让我从心底里感到松了口气。啊哈，大家果然都是一样的。
看完这一段，你是否也在心里松了一口气，原来大师级别的人做着自己最喜欢的工作，也还是不可避免的会有厌倦、苦闷、想要逃避的情绪。
写作焦虑是常态。
有句话是这么说的：如果你写作一点也不痛苦，证明你没有用尽全力。
在现实中，能够成为作家的只是少数人，而大多数人虽怀揣梦想，却对写作保持敬畏，在写作路上对自己时刻产生怀疑。
其实写作是一种表达，是每个人都需要具备的底层能力，它并不需要你一开始就能写出一篇好文章。
《写出我心》的作者娜塔莉戈德堡说:每个人都渴望表达自己，都可以用文字表达自己，就像张嘴说话那样。
与其痛苦怀疑，不如掌握有效的方法。
首先，制订可实操的目标。写作是自我认知的过程，很多人一开始写作很难坚持，原因就是给自己设定了很高的目标，导致目标经常完不成，然后就会产生失落感，进而自暴自弃，造成恶性循环。
其次，根据自己的能力定下阶段性目标，无论是200字也好，300字也好，能够完成之后，再进入下一个循环。
最后，要进行刻意练习。刻意练习不是不断重复，它的本质是长时工作记忆。
这种长时工作记忆可以通过一定的练习来进行激活。简单来说，首先明确自己的具体目标，并进行步骤拆解，以此来引导练习。
保持专注：把注意力完全集中在任务上。
有效反馈：找到不足的地方，并进行思考复盘。
走出舒适区：不断去挑战更高的难度。
海明威说:“优于别人并不高贵，真正的高贵应该是优于自己。”在这个人人都需要表达的时代，写作已经成为必备技能。找到自己的高效时间段，让写作成为一种习惯，放下焦虑，刻意练习，在写作的道路上一点点精进，最终你会看到越来越优秀的自己！
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