穿过马路去拍打点
去海南之前，我刚学会泰山禅院创设的拍打操。遂带了U盘和小播放器，计划与大家一起做。
刚做了一次，因疫情肆虐，便各自居家，不允许集体活动了。我和盛盛在我家的阳台上做。没两天，被邻单元二楼的人找上门儿来，说他妈严重心脏病，怕吵。
我俩改为晚饭后到路对面文化中心门廊那儿做。很快宋老师和小张也来了。四个人一排，跟着音乐拍打自己，成了路人驻足的一道风景。他们也不由自主的边走边拍打自己了。
有一家，姥爷姥姥带着约三岁的小男孩儿，每晚在固定的时间点儿来跟着音乐拍后背。姥爷姥姥相互拍的时候，小男孩儿也用双手拍大人的腿，还试图掂着脚尖儿拍后背。而后，俩大人共同拍小男孩的后背。有时拍的时间短了，小男孩还嚷嚷说:″不行，还得拍"。每当此时我们便忍俊不禁。拍完了，三个人雀跃着沿马路扭搭着离去。
如果哪天他们没在那固定的点过来，我们会觉得少了份热闹。
在紧张空气缓和之后，我们回到院内的活动场地，人就多起来了。
参加者从地域上看，有黑龙江，北京，河北，山东，浙江，四川的。从跨度上看，从最北端的齐齐哈尔到最南端的海南。从居住地看，有石家庄，济南，青岛，义乌，南充，北京，齐齐哈尔。人员结构不太清楚，其中有高知是确定的。年龄有建国前的，最年轻的也退休几年了。
大家在一起很开心也很热闹。从开始的嘁嘁喳喳信息交流，到后来队形整齐的默语，经历了一个认识再认识的过程。期间有人觉得睡眠有了改善，有人便秘有了改善，有人富贵包变小了，有人从开始的轻拍也很痛，到后来重拍也不疼了，说明淤堵减轻了。每次拍打结束出一身汗，感到很舒服。好几个回家给另一半儿拍。有的拍到不过瘾时还用拖鞋打，我们听了哈哈大笑。
一起拍打拉近了相互的距离。 我们组织了两次拍照活动，特别的爽。
拍照中发现了宋老师的拍技，约定她以后就是我们的摄影师。还发现了多数拍照时的站姿有待提升。因此在每次拍打结束后我们增加了五分钟站姿训练。没想到大家都很赞成很投入，没几天就有了明显的改观。
候鸟北归。未归的她们还在坚持。群里每天有信息互动。我们北归的自己在家做。
拍打操是自我保健的不二之选。简单有效。坚持必有收获。
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