A1：故事+反思
A1：
一、经历：2004年9月，我在西南大学开始了我的大学生涯。那是我上大学的第一个学期，我最讨厌的一门课是《心理学概论》，因为枯燥乏味，很多生僻的概念和实验等等。所以12月份，到了期末考试的时候，为了不挂科，我自然就花了最多的时间来复习这门课。厚厚的一本书，我画得五颜六色，各种标记跃然纸上。我相信每一个人看到我的这本书，一定会感叹，这个人好勤奋啊，这门课一定学得很好。大家知道我最后考了多少吗？我没有挂科，但是刚好61分。大家也就知道了，其实就是老师放了我一马。我还记得其中的一个细节，老师在最后一节课上勾考点的时候，当时勾了一个概念，很生僻的一个概念。老师说一定会考的，所以我花了好多的时间一年默念默念，直到考场门口我都还在默念。结果，走到门口就忘得一干二净。
二、反思：为什么我花了那么多时间，看起来那么勤奋，却收到了这么不好的学习结果呢？现在看来，我采用了一种低效率的学习方法——单纯阅读材料，然后陷入了“能力错觉”里，却没有在复习过程中进行自我检测和提取练习。划重点、标下划线是我过往应试学习生涯中最常用的学习方法，结果一直是在欺骗自己的大脑。我应该采用“找关键——回想——试错——定期回想”的方式来进行学习。
A2：
一、目标：在2019年3月11日至4月11日期间用APP百词斩背完3000个雅思单词，每天背100个单词。
二、行动计划：
时间、地点、人物、起因、经过、结果
（一）找关键：在APP中选择雅思词汇书，每天只背100个
（二）回想：根据艾宾浩斯记忆曲线，将于背诵30分钟后进行第一次100个单词的复习。
（三）试错：每天睡觉前21:00对这些单词进行测验，在错误当中去纠正自己的记忆。
（四）定期回想：根据艾宾浩斯记忆曲线，我将于12小时、1天、2天、4天、7天、15天进行再次复习。
三、检查目标：4月11日进行达标测验，准确率达到90%（软件自带评测系统）
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