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周二 觉察日记 day88 [ 心念决定行动]

周二 觉察日记 day88 [ 心念决定行动]

作者: 土蜂 | 来源:发表于2024-09-17 07:00 被阅读0次

    2024. 9.17   周二  觉察日记  day88

    [  心念决定行动]

    先调匀呼吸 保持静定 把能量锁在胸口 连接系统

    今日发生事件: 白天值班、接待、以及梳理规划近期要事和沟通安排

    受:忙于事务,有时候不想去感受感受;有点疲惫

    觉:是什么让我不想感受感受,感觉忙于事务更加踏实;当看到这一点的时候好像马上看到了限制性的东西,忙于事务可以让自己很踏实,感受自己的感受,做好觉察观察,让自己的能量更好地流动,这也是非常有意义的,同样也是很踏实地做事。

    悟:觉察是一件很重要的事;心念决定行动,一转念本来不想做的事就会有动力做

    行动:感受下自己的感受,写觉察

    ❤️总结:叩心

    这个事件的发生,我收获了什么呢?

    请问从系统的视角,如何看待这个事件的发生?

    系统给我有什么提示?

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