2024. 9.17 周二 觉察日记 day88
[ 心念决定行动]
先调匀呼吸 保持静定 把能量锁在胸口 连接系统
今日发生事件: 白天值班、接待、以及梳理规划近期要事和沟通安排
受:忙于事务,有时候不想去感受感受;有点疲惫
觉:是什么让我不想感受感受,感觉忙于事务更加踏实;当看到这一点的时候好像马上看到了限制性的东西,忙于事务可以让自己很踏实,感受自己的感受,做好觉察观察,让自己的能量更好地流动,这也是非常有意义的,同样也是很踏实地做事。
悟:觉察是一件很重要的事;心念决定行动,一转念本来不想做的事就会有动力做
行动:感受下自己的感受,写觉察
❤️总结:叩心
这个事件的发生,我收获了什么呢?
请问从系统的视角,如何看待这个事件的发生?
系统给我有什么提示?
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