现在都在说内耗严重，拒绝内耗，其实自己也无法避免，因为各种各样的原因，各种各样的小事情，各种各样的人和事情，而这些人和事情其实与你无关，你只是暴击了别人的成功，感叹别人的成功，殊不知成功的背后是持之以恒的坚持，而自己就是坚持不了，断断续续的努力真的还不如不努力，这一个星期状态很糟糕，好像不去运动的时候，有了更多时间属于自己的时候，反而会更加焦虑和痛苦，完成任务的时候会觉得开心轻松一点，完不成的时候会觉得压力巨大，心里总是想着还有这么多这么多的事情没有做，就会越来越拖延，越来越不想做，然后暴饮暴食，陷入无尽的恶性循环之中，一点记性都没有，闭不上自己的嘴巴，关不掉自己的大脑，然后陷入不开心的情绪中，而现实是你本可以啊，所以别放弃，就算再糟糕，也不要放弃，不要在意别人的说法和看法，生活的本质人生的本质本就是如此，唯有靠自己的努力才可以，别的一切都是虚幻的，为什么你不可以，不想一辈子就这样，就这样止步于前，就一定要下定决心，就像别人所说大多数人就这样妥协了。可我不行，我还有自己的理想和追求，我就是要努力，要优秀，要达成自己所愿，不管怎么样，接受一切，释然一切，改变自己，超越自己，不要暴饮暴食，不要不开心，一切都会好起来，一切都会得偿所愿。
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