说实话，对于内耗，其实不是很理解，只是知道网上总是看到内耗二字，现在又出现反内耗。
于是问一下度娘。
所谓内耗，意思就是机器或其他装置本身所消耗的没有对外做功的能量；比喻内部消耗，特指因内部纠葛而形成的无谓消耗。
总体来说就是无用功或者自身内心纠结，矛盾或者自己胡思乱想不付出行动等等时间，精力，思想的消耗。
反内耗就是要面对内耗，找出问题，大事化小，小事化了，解决问题。
内耗其实是一种对自身内心的损害或损伤。对于做什么事都不利。
所谓，有人提出要反内耗。
不要纠结要不要问题，做不做的问题，为不为的问题等
行动起来，解决他，是最好的方法。
大事化小，小事化了，是应对内耗的明智方法。
每个人都会有低谷的时候，这时候就必须反内耗，这时候要心大一点，豁达一点，不要让看不见的内耗拖垮自己。
不要太在意别人的看法，把时间和精力用到重要的地方。
珍惜自己的时间和精力资源，把内耗转化为行动，一步步实现自己的梦想。
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