大家好！我是来自一组的李盈赢。我是三个标签是易效能时间管理终身践行者，终身学习爱好者，美与爱的分享者。
一是对于早睡早起：我以前总是拖到上班的最后几分钟起来冲出家门，别说运动，连洗漱都是匆匆忙忙的，晚上10点多进家，洗漱完差不多每次12点左右睡觉。自从加入时间管理大家庭后，我现在已经形成了每天5点左右就醒的生物钟，运动结束阅读然后上班，时间规律状态很好
二是对于运动：我喜欢运动，每次都是带着目的减体重去的，每次当跑步一个月或者两个月体重没有下降的时候就放弃。后来经过天哥指导原来跑步为什么体重下不去还跟心率有关。不知道大家跑步运动完是不是和我有一样的同感，跑完步的一天精神状态满满，像浑身充满电一样，没运动状态就不一样了。
三是阅读：以前听别人分享一年读600本书对我来说天方夜谭除了膜拜还是膜拜，觉得怎么可能,我看到感兴趣的会一口气把他读完，看到难度较大就提不起兴趣的，翻几页就没有读下去的勇气了。听了上次潘少的分享阅读是有方法的，我正在努力践行中。
四对于90天目标和晨间日记刚开始吃青蛙番茄钟很认真，但是最近对于瑜伽一星期三次没做到，还有就是每天半小时英语阅读这个要检讨，今天我的分享到此结束，谢谢大家的聆听，把麦交给主持人！
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