小步姐姐运动打卡（2-7）

今天感冒比较严重，鼻子堵塞，但晚上泡了个热水澡后感觉舒服了很多。由于身体状况不佳，我没有进行太多运动，而是选择练习了一下呼吸法。

尝试了月亮式呼吸，但感觉有些困难，于是我主要进行了深呼吸练习，让自己放松。呼吸法对于缓解身体不适和放松心情非常有帮助。

虽然今天没有剧烈运动，但保持适当的活动和呼吸练习对身体的恢复也是有益的。

希望明天感冒能有所好转，逐渐恢复正常运动。