#一生一万本计划# 10000/1807
【阅读日期】20230226
【书名】掌控改变
【作者】凯蒂•米尔科曼
【关键词】行为改变方法
【分类】习惯
【简评】作者是沃顿商学院教授，哈佛博士，行为科学专家，曾为众多知名机构、公司提供咨询、合作，曾荣获诸多学术专业奖项。本书认为，人改变行为很难是因为7大天性弱点——时机，冲动，拖延，健康，懒惰，信心，榜样，书中逐一分析并提出应对建议。全书新颖观点较少，读后收获不大。
【出版社】中信
【推荐指数】7
*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐
【阅读难度】4
*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂
【本月主题】个人成长-心理学（习惯，自律，拖延，改变）
说明:
①想找某一类书，可搜索关键字，如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等
②阅读、笔记相关方法分享，搜索关键字【方法】即可看到
我是May，每天1本书+1页笔记，连续1700+天，目标一生10000本，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
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本文标题：#每天一本书+一页笔记# 1807《掌控改变》
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