自尊三大支柱:1.自爱 2.自信 3.自我观 ，
自尊四种类型:第一种稳定高自尊忍受程度高。第二种:稳定低自尊逆来顺受。 第三种:不稳定高自尊易受打击 。 第四种:不稳定低自尊容易变化。
影响儿童和少年自尊形成五个方面: 1.外貌 2.运动能力 3.在同辈中受欢迎程度 4.行动是否符合社会规矩 5.学习成绩
提升自尊三个建议1.自省，认识自己接受自己对自己诚实。2.交际，多跟别人交流时候自我肯定，换位思考，学会靠社会支持。3.行动，投入行动后不要做自我攻击，如果失败接受，分析失败原因，快速恢复，再上路接着干，越行动越有经验成功机会就越多，把抱怨化做行动目标，重塑自己的自尊。
透光度
001 自尊分为高自尊和低自尊，继而根据稳定性分为：稳定的高自尊、稳定的低自尊、不稳定的高自尊、不稳定的低自尊； ...
自尊分为三个层次：依赖型自尊、独立型自尊、无条件型自尊，依赖型自尊的人过多关注外界的评价；独立型自尊的人关注自我的...
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自尊体验可以区分为高自尊、中等自尊和低自尊三个等级。高自尊与以后对生活满意度和幸福感相关，而低自尊则与以后的情绪不...
自尊，亦称"自尊心"、"自尊感"，关于自尊有很多专家学者给出了不同的定义。比较主流的定义一种是认为自尊是自我尊重，...
今天看了一本书，叫《恰如其分的自尊》，才发现原来自尊发，稳定的低自尊和不稳定的低自尊。稳定的高自尊和不稳定的高自尊...
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本文标题：自尊
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