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在运动中释放压力

在运动中释放压力

作者: 萝卜丸子豆腐汤 | 来源:发表于2023-02-19 23:13 被阅读0次

    运动,可以释放人的负面情绪,让人变得更加勇敢乐观。它不仅对身体有益,更是我们减压的法宝。运动无法帮你解决掉全部的烦恼,却可以帮你在挥汗如雨中感到轻松和自在。心里的负累少了,向前的步伐才会更轻盈。

    在阅读中舒展胸怀

    读书是补充“能量”最好的方式,它能在迷茫时给人指引、在焦虑时给人抚慰。阅读,可以帮我们解开许多人生疑惑,也会让人拥有更开阔的视野和更宽广的胸怀。你在读书上花的每一分钟都有意义,你读过的每一页书都在默默塑造一个更好的你。

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