我认为在减肥中存在有乐趣的地方就是自己做菜。
首先，在做饭的时候也是一个减肥的时候。例如，正在煮食物，你可以趁这段时间抬抬腿，扭扭腰，拉拉筋啊，而且做饭本身就是站，也是消耗。
而且，看到自己做出来的成果心里面也是很开心，不论卖相怎么样，味道如何。因为是自己亲手做出来的，成就感还是有那么一点的。
但是，减肥是真的很痛苦，毕竟要跟很多美食说拜拜。可大脑和味蕾却一直依依不舍，导致很多次减肥都失败。因为减肥期间一直克制饮食所以一吃到违禁食物，就回抑制不住的向往嘴里送。
我就是，一吃就会停不下来，吃到胃疼。第二天看到体重秤上的数字，也是怒气往上涨。可怪谁？还不是自己毅力不足...
而且，我发现，只要自己下定决心准备减肥吧。总会有饭局叫我去，推开也不好意思，于是这个还没开始或者才开始一点的减肥之旅就先告一段落...
所以，我想跟广大减肥者说，千万不要像我一样，只要克制一下便是海阔天空。
加油，我相信你们都能逆袭成功！
我认为减肥的乐趣及心得
图源来自堆糖网
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