按照学校的要求“停课不停学”的教学方式，早早准备了教学内容。我一直呆在农村，没有教学设备，就只有一部手机。自己做教学示范，发现没有运动装运动鞋，就穿适合运动的着装。也没有运动器材，就只有就地取材，垫上动作就换到沙发上去做。

        为了今天上午的体育课直播，昨晚11点过都睡不着，今天早上5点过就醒了。比面对面上课还紧张，毕竟是第一次上网课，考虑的事情比较多。

        上午本来打算找个安静的房间直播，结果用两个手机同时使用时，老是掉线，只好换到客厅。儿子也在客厅上网课，内容投到电视机上老是卡，结果他用手机直接看，看着看着眼睛处近了，提醒他隔远一点儿。母子俩就这样和谐共享客厅，一个上网课学习，一个直播网课。女儿是时不时串出来打个招呼：妈妈！妈妈！

        今天快到10：30时，还有2个班在直播，我要联播八个班的体育课，心里有点着急。空档时间把七彩阳光和眼保健操提前放在每个班级群，担心直播会卡。还好10：30准时八个班联播。

      正式开始上课了，告诉孩子们穿上适合运动的服装，选择安全的地方进行运动。先播放眼保健操和七彩阳光，马上就有家长发言说：已经做完了，有的说直播时很卡。进入到身体素质训练时段就把每个动作进行分解讲解，给孩子们留下运动的时间，分成三组练习，每组休息时间为20秒，然后再进行下一个动作的练习，在练习的过程中，提醒孩子们注意紧张与放松。有的做完以后给我回复的是很累，因为是手机直播不能进行文字回复，就用语音回复孩子们：累是肯定的，调整好自己的呼吸，因为休息了很长一段时间没有运动。运动强度可以在老师的要求下进行逐渐的增加：比如老师要求的是每一组30个做三组，你自己调整为第一组做20个，第二组25个，第三组做30个！当然，运动能力强的同学可以自己再增加几组！最后进行的是拉伸放松练习，每个动作也是进行了讲解示范。最后给孩子们总结了今天练习的内容，也给孩子们布置了今天的家庭作业运动一个小时！把上课的图片、视频也一并发到群里面，希望孩子们能坚持运动，并且建议拍上照片或视频发到群里，同学之间互相交流学习！

反思：

        特殊情况下的体育教学，与面对面的教学不一样。感觉上课就是自己一个人在讲，孩子们是否明白，无从查看，不能互动。孩子们的互动是用文字的形式告诉我的，具体的情况，孩子们是否按照老师要求的这样做了，无从知晓。不能进行点评和纠错，运动的强度是否达到等等。

      上课中还有的在回复上一节课老师布置的作业，而没有跟上这节课老师的上课节奏。当老师把这节课教学的动作要领发布的时候，就会被其他的信息回复覆盖了。

        直播的过程中，家长反应该存在着很卡。这个也不是老师能解决的问题。

      不管怎么说，今天也进行了第一次网上体育课，体育课也有了不一样的尝试！

        最后希望孩子们都动起来，每天坚持运动一小时，幸福工作50年，快乐生活一辈子！

第一次上网课 第一次上网课 第一次上网课 第一次上网课