有句话说得好：
管不住自己情绪的人，难有顺意的人生。
为什么你的情绪总是被人牵绊？
为什么你总是一点就着？
佛说：管不住情绪的人，都是有心事的人。
你总爱生气，多半都是因为这些原因。
01
内心有想法，现实却不顺意
生活就像一场戏，没有彩排，
随时都有出乎意料的局面。
谁都无法预料到未来的走向，
在前路有许多不为人知的方向。
心里有想法的人，往往会有自己的规划。
但在生活里总是会遇见各种不同程度的阻碍。
内心有想法的人，通常都很有脾气。
可现实生活并不能让他们顺心顺意。
无法顺从的心意积攒在内心，
就变成一个没有出口的洪水积流。
它在生活中湍急的堆积，
一旦爆发就会决堤。
会生气的人都是现实低于预期。
唯一能解决的办法是：
学会接受现实，学会降低预期。
当你的内心没有期望，就不会有失望。
没有过重的想法，就不会有复杂的情绪。
控制情绪的关键，就是控制自己的念头。
别把太多的想法架在别人的身上，
靠别人，远远不如靠自己。
02
无能者，多狂怒
你一定听过一句话：
“真正厉害的人，
早已经将自己的人生调成了静音模式。”
静音模式的开端，
强调的就是控制情绪，守住脾气。
总是把情绪挂在脸上的人，
往往都无法过好自己的一生。
现代社会里，其实每一个人都很压抑。
面对生活的重担，谁都有无法言说的情绪。
聪明的人懂得把情绪咽下，
让它们都吞回心里。
因为他们很清楚，
没有人有义务承担自己的情绪。
自己的情绪，自己消化。
自己的困难，自己来跨。
没有什么坎儿，是过不去的。
这世上最难入的门，还是心门。
要让别人理解自己，很难。
可是自己理解自己，却很简单。
人生已经很难，日子就别过得太复杂。
勇敢的直面自己的内心，
承担起自己的情绪。
这辈子，
能保护你的人只有自己，
你若不从内心强大，
恶人就会把你欺压。
03
这一生，最愚蠢的事，
就是用别人的错误惩罚自己。
生气，气的是自己，受伤的也是自己。
收回你过高的期待，
总把希望放在别人身上，
最后多半只剩失望；
收回你无用的等待，
与其期盼他人能够理解你，
不如先做好你自己；
收回你盲目的相信，过分依赖别人，
到最后受伤的只是你自己。
收回你在别人身上附加的心思，
不加期待、不用等待、有底线的付出，
守好自己做人的底线，
这就是不生气最好的方式。
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