花式飞盘的本质是表现富有创造性、灵活性和艺术美感的动作。作为飞盘运动中最激动人心的项目之一,竞技性的花式飞盘结合了体操、舞蹈的各方面要素与基本的掷接盘技能。两三人一队,表演设计好的节目,其中包括掷盘、接盘和玩转一个或更多飞盘的动作。
在竞技比赛中,由九位评委给表演的节目打分。共有三个类别:艺术印象分,难度分和表演分。每三位评委负责其中一个类别的评分。
掷接飞盘是每个节目中的基本内容。实际上有很多种掷盘和接盘方式。你可以使用反手或侧身掷盘方法,也可以通过改变出盘角度让盘成曲线飞行。最简单也最安全的接盘方式是薄饼法。在花式飞盘节目中,你会看到更多又难又危险的接盘动作。其中既包括简单一些的腿下和脑后接盘,也包括更难一点的火鸡之类的接法。
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