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先说个栗子，如果想在小野二郎的店里做学徒，首先必须得学会用手拧毛巾，毛巾很烫，一开始会烫伤手，这种训练是非常痛苦滴。如果你没学会拧毛巾，就不可能碰鱼。然后，你要学会用刀和料理鱼，这个时间可能要花费你十年的光阴。十年之后，他们才会让你煎蛋。有学徒说：“我练习煎蛋很久了，以为自己没问题，但在实际操作时，却不断搞砸。他们一直说‘不行，不够好’” 。等到十多年的基础训练完毕，当小野二郎说：这才是应该有的样子。他高兴得哭了。要积累十年的功力才能够被承认为一名“职人”，才能成为一名煎蛋合格的人。这就是为什么小野二郎的寿司这么受欢迎的原因，因为有几十年的积累功力在里面，在刻意的大量的练习中成就了独特的美食精神。
我寝室里面原来有一个胖子，将近200斤，一开始说要减肥，对于这种胖子减肥的人来说，我是很少相信的。特别是单纯的只是为了减肥，不为其他目的而积累的人。过程很平淡，但结果非常意外。每天只是非常早的起床，不管上班还是周末，都是6点就起来了。走路去公司，要走将近一个小时的时间，下班了也走路回来，而且是走比较远的路那种。这样来回就将近2个半小时在路上了。开始他说的减肥我以为是在健身房里面锻炼，可是没有，一直都是在走路。3个月后，他高兴的告诉我说：看见没有我的肚子比之前的小了很多，体重也比之前的少了20斤。我要告诉各位的是，不是因为接下来此刻会发生什么事情，而是说没有一个积累的过程，是不可能达到一个好身材的。那些梦想着只要努力一下，身材就此变好的幻想只能等待一个奇迹的出现。
我们有时非常羡慕那些写作名人，可是你不知道人家是写了十几年了，你看到的只是他们爆发的那一刻。作为一个作家，不是要等到灵感来了才会去写作的，而是不管在什么样的环境中，都是要写作的，在写写删减中完成写作。他们相信的是日复一日的积累，相信量变到质变的过程，而非靠写爆款文章来增加自己的知名度，当终究有一天他们爆得大名的时候，只能说是他们应得的，前期的积累终究成为了真正的机会。那些说是要靠灵感来写作的人，只是把写作当作是一种乐趣，这样的写作只能称作为写作爱好，是远比不上那些职业作家的写作量。
我们绝大部分都是没有含着金钥匙出生的人，没有能量爆棚，只能靠积累自己，积累自己的小宇宙，等到能量爆棚的时候，就像游戏中，能量满满了那样，就可以放出大招了，等待属于自己的机会。
那怎么样才能更好的积累自己呢？
——找到自己的优势。马尔科姆·葛拉威尔说“一万小时定律”，说明长时间的训练积累就会成为一个专家，在这个优势领域里，不断地练习和锻炼，机会就会更快的到来。
——刻意的训练。一个优秀的运动员每天都是进行大量的训练，有的时候只是针对一个动作，就会进行反复的练习。这就叫做刻意的重复练习，积累效应也是不够的。
——选择一条长坡。我们都知道滚雪球效应，如果选择一条比较长的坡，那么雪球也会越滚越大。越到后面，积累效应越明显，就像复利一样，会非常可怕。
相信那些日夜坚持的梦想，相信那些前期所有的积累都可能会成为那个真正的机会而准备的。
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