昨天是2019年1月21日，我陷入了2019年第一次情绪的内乱。
起因是这样，上周老公出差一个人带娃每天身心俱疲。嘟嘟还是一个懵懂的孩子，特别贪玩，没有一点学习自觉性,全靠大人陪着、监督着。就这样我稍微有一点点说得不清楚，不完整的地方他就会钻空子。说实话还是有点累。
原本以为老公这周回来我可以轻松点，所以抱有很大的希望。所以昨晚就加了一会班，然后回家边吃饭一边看《知否》，我看电视的结果就是全家看电视！今天自然就没有完成对嘟嘟的复习……
再看他的练字那个鬼画桃符啊！嘟嘟还对我说他写的是“超超字”。不禁有点悲从中来的感觉。嘟嘟一年级开始所有的家长会全是我开，老公不是加班就是出差。但是我根本无法抱怨因为他也是为了工作,但确实特别郁闷。因为我上班也很忙，我也有事业心,但是我不能只顾事业不顾孩子。
说实话，每次看到网上写现代女性特别难的文章我都有想哭的冲动。因为真的太难了！
晚上给我妈妈打电话诉苦，当然结果是更加郁闷。我不懂事，我陪伴儿子的方法不对，我还应该怎么教育……
妈妈是理论家，但是我现在最烦理论家。每次道理一大堆但是最重要的是陪伴！所有的理论都需要时间去实践。而实践的过程才是最艰难的。每次给妈妈打完电话都会陷入更大的烦恼之中。
Linda说：其实想想今天什么都没有干。又陷入了一次情绪的内耗中。人人都有情绪但我希望自己不要成为情绪的奴隶，情绪除了消耗时间没有任何意义，既不能解决事情又不能带来任何建设性意义。2019年我只给自己6次情绪内耗的机会。
下次情绪混乱的时候：
1.写情绪日记
2.专注于解决方案，只有方法可以帮我。
3.千万不要给妈妈打电话。
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