前文说到了每个人都有的人生故事。人活着是需要一个核心的意义感来支撑自己的生命，意义感来自于人生故事。

人有三层，外层是：人的基本特质就是内向外向，是保守还是激进，各种心理测试反应；而后是个性化的应对方式，比如一段时间内的目标，还有应对问题的防御机制和信仰。

最核心层就是人生故事，你在给自己讲一个什么样的故事呢？一种是挽救式的，克服重重困难，打怪升级的过程。

另一种是污染式的，在顺境中，会担心好日子长不了，会有糟糕的事情来终结一切。但实际上，可以自己讲自己的故事，自己说自己对事情的解释。

两种故事是人的不同阶段，当你身处困境，心生绝望，就是污染式故事；当你心生希望，就是挽救式故事。

英雄之旅

接下来进入本文内容，一个超级超级著名的故事模板——英雄之旅。我觉得这应该是人讲述最多次的故事。

提出者叫坎贝尔(Joseph Campbell)，是一个研究神话的学者，在世界各地搜集各类英雄故事。

发现无论是非洲的部落，亚洲的寺庙，还是现代的都市，大家讲的故事都有相似的内核就是转变，于是写了一本书叫《千面英雄》。

看了这本书和这个讲故事的模板，我有一个负面收获，就是其他的故事、小说、电影，乐趣对我降低了一些。

因为它的应用实在太广泛了。在所有的地方，所有的故事里，你都能看到这个故事模板，只是今天穿了一个红衣服，明天穿了一个白衣服。

披着不同的皮，讲述着同一个内容。尤瓦尔赫拉利在《人类简史》中，他解释了一个现象：远古智人大概有三四种，为什么就只有我们人类这一支，流传到现在？

他的解释是因为人类有讲故事的能力。人会说：河边有一个仙女，我们一起去追仙女。人会说：对面的是魔鬼，我们要消灭它。

讲故事的能力，就帮人构建了一个外置的硬盘，可以存储知识。而知识通过这个硬盘，不断的传到不同时代同样的人耳边。

人是用故事思考的动物，所以我们也从故事中学习转变的历程。——陈海贤

故事有三个阶段

第一个阶段是启程。

心里的一个念头，念头是外置于我们的一个生命，它的生死不由我们决定。

当你疲惫时，当你感觉到现实压抑、世界无情时，有没有那么一瞬间，心里升起一种要改变的想法。

这就是内在的一种召唤，就像岳飞听到金人入侵。就像乔布斯知道，还有一种手机可以是这样。就像哈利波特知道，有魔法学校这件事。

这是源自内心的一种召唤，要求你突破现在的困境，突破现在的舒适区，跳到另外一个环境中。

当然可能是偶尔的异想天开，但有些，总在你脑中挥之不去，提醒你，好像宿命一般。

从投入召唤开始，都进入了第二个阶段启蒙。

你决定踏入这次冒险之旅，这个旅程可能是拯救世界，也可能是完成自己心中的一个梦想。

你就像一步跨入了一个新世界，在这个世界，你原来的世界好像凭空消失了，固有的应对方式，是无效的，甚至可能引来别人的嘲笑、愤怒、斥责。

然后你会发现原来的思维模式和行为习惯，在这个新世界都派不上用场，你必须学习新的思维和习惯模式。——陈海贤

跨越门槛的同时，你也失去了原来的世界。就像成年的孩子，必须离开家，独自去往森林，寻找自我，而一旦离开家，你就再也回不去了。

当然与失去相对，你可能也有收获。英雄之旅里出现的是一个导师，一个守护者。

这个守护者可能是一个人，你敬仰的人，甚至可能是一本书一个课程，你的旅程仍然是自己，没人能帮你走。

而这个守护者，会和你一起积蓄力量，等有了足够力量之后，你就会迎来故事中的大反派——命中注定的恶魔。

很多英雄故事里，英雄不是要战胜或消灭恶魔，而是要转化他们。

最初我认为的恶魔，是一些外部的人，比如说相处不好的父母，不听话的孩子，不顺心的工作，不理想的薪资，优秀的同事…

可慢慢的我发现了，问题不在于外部，是我自己的内心，是我内心的贪婪、傲慢、欲望、偏见和恐惧。

我把它们投射到了别人身上，于是，对方变成了恶魔。但实际上那是一种既不好，也不坏的力量，源自自身的力量，甚至根本上就是我的生命力。

我只要活着，心里就会有这些。真正要解决的可能不是世界，也不是别人，而是我的处理方式，我们之间的关系。

而与恶魔的战斗，就是为了让我们看清自己的弱点，并让我们意识到不是他们有问题，而是我们和他们的关系出了问题。——陈海贤

当看到这一点，恶魔就不再是恶魔。它是给予我力量的，另一种形式。当我看到这一点，就有了新的资源，新的技能，新的思考方式。

而这些增加了我的信心、智慧和耐力。这个过程是成长的过程，也是一个不容易的过程，但收获真的很丰盛。

与恶魔的斗争中，自我跃升到一个新的层次，可以说这个时候的你，变成了个全新的你，于是英雄故事到了第三个阶段回归。

这个阶段有个词叫王者归来，是带着宝藏的王者归来。可以把自己学到的分享给大家，然后收获各种景仰、荣誉，各种光环。

如果你想知道这是什么样子，你可以去看所有电影、小说、故事的结尾，凡事happy ending，都是这个模式。

英雄之旅：具体来说包含了听到召唤、投入召唤、跨越门槛、寻找守护者、面对和转化恶魔、发展内在的自我、蜕变、带着礼物回家，这样的过程。

英雄之旅：自我发现的旅程

为什么我们这么热爱英雄故事？实际上是因为自恋。因为我们在故事里看到了，每个人都会面对的转变的心理历程。

看到那个主角，就像看到了曾经的自己，看主角乘风破浪，就好像自己在乘风破浪，那种爽、那种愉快的感觉，真的无法形容。

这其实也是为什么人会沉迷于故事的原因。从上学开始，我就很喜欢看故事，就比如发语文试卷，后边会有阅读理解，我会把所有的阅读理解，所有的故事，都看一遍。

故事是一个线索，它指引着我们现在身处哪个阶段，该往那个方向走。很多人会说follow your heart。刚好符合故事的本质。

生活中原本一个微不足道的念头，在你心里，有了阳光，雨露，长成了一颗参天大树，直到有一天，它破体而出。所有人都看到：原来你是一个这样的人。

人不会为要走的路后悔，只会为自己没有响应召唤后悔。这就是我要走的路。——陈海贤

我为什么会学心理学呢？是因为我看这门课程购买的人最多，应该也是有价值的，要不，不会有这么多人买。

真正学了之后发现，学心理学是一个发现自己的过程。就是在我之外有了一个视角，从高空鸟瞰自己，看行为，更看内心。

为什么我会是现在这样？给出了一个另类的解释，发现自己，看见自己，你也可以做自己的英雄。

原来这些形态各异的虚幻故事里，有我们想要的真实，就像离开原始部落的青年，在最迷茫的时候，需要唱部落长老传授的圣歌，原来英雄故事，一直在提示我们会经历的转变。——陈海贤

人会有很多选择，有人坚持了自己一开始就在的职业道路，有人进行了艰难的转型；

有人克服了对亲密关系的恐惧结婚了，也有人离开了一段不适合自己的关系。

其实具体往哪里走，不是最重要的。往心里走，才是最重要的。

没有什么路是一定的，重要的是，我们在借走这些路，修炼我们自己，发现我们自己。就像坎贝尔说的，所有这些英雄，说到底，就是一个自我发现的旅程。——陈海贤

陈海贤老师的总结

英雄需要经历三个阶段：启程、启蒙和回归。这三个阶段，对应了人生重要转折的心理历程。

英雄故事的本质，不是战斗，也不是英勇的行为，而是我们每个人都会经历的自我转变和自我发现的旅程。

没有什么路是一定的，重要的是，我们在借着走这些路，修炼我们自己，发现我们自己。

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