原本以为会错过今年的荆州马拉松，最后幸运的被小灰灰留言选中加入这次搜狐-“狐友跑”20人的征战队伍，还好，没有错过，原本以为今年元月份的厦马是我人生中最大的一场雨战，此次赴荆州，才知道什么雨是透心凉，什么配速是再难也要坚持下去。
也许习惯了多人一起赴马拉松现场，跑了8场马拉松，这次是我第一次一个人赴目的地，这次以后，马拉松的魅力又多了一条。是什么？你可以下次自行体验一番~
在路上
一个星期前就在荆州体育馆附近搜酒店，发现不仅少而且仅有的也被其他伙伴预定了，后来跟荆州的小伙伴了解到可以就住在北京路附近预定，然后发现这次住真是住对了位置，不仅吃的多（大街小巷全部都是），而且很好吃，可以说找吃的你随便去哪个巷子里都是一条吃街。我想说的是：“荆州人真幸福”（话外音：荆州人真好（hao）吃!)
找这家麻辣烫我用了40分钟，奔赴了各种巷子，求助猪队友无果后，后来被熊远程人肉导航才找到，跟大家隆重介绍一下，坐落在荆州北京路美佳华后面巷子里的"川香麻辣烫”（美佳华老凤祥和良品铺子中间的）。
荆州锅盔+酸辣粉+鸡爪
川香麻辣烫
以上都是插曲，现在来正式进入主题，周六的荆州，天气预报是小雨转阴，结果已出站就是中雨，好在一出来，就看到热情的荆马服务人员，有专车送到领装备的场馆。
赛事接驳车
这次荆州领装备的过程中给我的个人感受（可能有不对的地方，毕竟这只是自己眼睛看到的）：
不好的方面：
1、入口不人性化，领装备的人不多，还设备“之”字形栅栏，我看到一些带箱子的跑友推着箱子绕了很多圈才进场馆，想想都难受，建议下次可以随着人流使用这个“之”字形栅栏；
2、赛事衣服版型未展示：入口其实有展示衣服的地方，但是未见样衣。
好的方面：
1、有个性化贴纸，很好的展示了荆州的美，这是我去的其他地区没有的，很接地气；
2、贴心准备雨衣：这次的雨衣给凌乱在冷风中的自己狠狠的保温了几度。
特色贴纸
继上个月北马以后告诉我的道理：赛前一定要好好休息，结果我9点钟就躺床上了，没玩手机，翻来覆去结果11点多钟才睡，也许是紧张，中途陆陆续续醒了几次，很担心第二天自己的状态。
终于熬到了第二天，闹钟把自己震醒，揉着朦胧松散的眼睛，慢慢挪步到洗手间，看着镜子里双眼浮肿的自己，狠狠的用凉水洗了一把脸，对自己傻笑了一下：“喂！你别怂”，是的，我不能怂！！
群里面约定的是7点在全马C入口见面，我错误的估计路上的时间，结果路上耽误了4分钟，以下是小伙伴的合影，真想把自己P进去，谁让我们自己迟到呢？
狐友合影
兔子们整装待发
还好在存包前拿出了雨衣，7点40就开始下雨，穿上后就慢慢往起点走去，中途看到一位跑友打赤脚跑友向人群中走去，回头率超级高，是的，只要你想跑，没有鞋子都可以跑.....
赤脚大仙
相信很多参加过马拉松赛前最后印象的是什么？对了，那就是万人合唱国歌，这次荆州也是刷新了我对起点开始时间和国歌演唱节奏的认识，8点左右才开始唱国歌（8点开跑），然后大家都是快节奏的唱的，国歌都没有放完，结果大家都唱完了，就这样完美的错过了，完全不在一个拍子上，哈哈 ，侧面反映出来了大家都着急了。
然后被人群正式带上了马拉松之路，起跑的时候，跟自己定了一个目标，5：15内完赛，这一次可以说是自己配速最稳的一次，按照以往自己比赛的经验，基本上30KM以后开始严重掉速，说真的，很感谢5:00三个兔子（他们真的很稳），一路上我就是在前半程努力追他们，后半程努力超他们的路上，因为心里知道只有超他们，才有可能破5，以下来详细说说在荆州这座美丽的古城的42KM之旅：
比赛成绩
我把这次马拉松拆成了6关，每7km/关，过第一关的整个人都比较兴奋，居然心率到了170，这是我以前跑很快都没有达到的心率，这次的健康跑荆州政府是花了心思的，经过健康跑终点的时候居然看到一群比卡丘，萌化了我，之后我的心率就降低了，哈哈
阿姨们-赛前准备
跑到了荆州古城墙的时候，被眼前的景色震惊了，雨刷过的荆州古城门，历史威严感油然而生，雨水洗刷不了城墙的古典历史韵味，这是翻新多少次都给不了的，青石板路，青苔跃然眼帘，以前君王迁都荆州、诸葛亮誓死守城那是有道理的。
威严古城墙
美是美呀，但是冷，超级冷，经过这的时候，虽然穿了雨衣可以保暖，但是又闷不透气，我就想到了厦门马拉松曼曼告诉的一个办法，把袖子给扯掉了，结果这次同样奏效，达到了通风保暖的效果。
修剪后的雨衣——用手当剪刀
后面的我就是一路上在找兔子，不断的调整自己的呼吸和心率，最后基本上平稳了，第三关我看到了感人的几幕
努力奔跑
对 你是最棒的
不知道上帝是怎么对待每一个人的，但是我知道，只要你想做，只要奔跑，就有希望，上帝跟你关上一闪窗的同时，一定会跟你开另外一扇窗，即使它小，只要有阳光，你伸出手去体验，你就会感到从未体验到的温暖，那是你自己给自己点燃的希望。
第三关和第四关，那是沿荆州古城墙和长江的美，沿路的补给还是相当到位的，盐丸、香蕉、海绵、面包、农夫山泉水和功能饮料，样样到位，同时还有两边的尖叫隧道（学生），不停的跟我们喊加油，喊到声音都嘶哑，这种场面去年在襄阳也体验到了，你不跑快都觉得对不起他们。
这次让我印象最深的还是荆州的本地居民，非常热情的阿姨和大叔们，用荆州的普通话打着伞摇着五星红旗跟我们鼓舞打气，还有很多腰鼓队，这个鼓声很带感。
热情的阿姨
激情的腰鼓队
到28km的时候终于找到了5：00的兔子，而此刻，自己的两只脚食指已经感受到打泡，每一步的痛也自有自己才知道，跑一步扎一下，后来眼看着兔子渐行渐远，后来不知道怎么的，那个打泡的脚趾泡破了，水流出来了，就没有那么疼了，可能那时候只有一种想法，我要追上兔子，我要破5:00，后来的14KM，我一直用意志力再跟他们比赛，那时候哪里顾得上什么是疼，只知道如果自己停下来了，自己很难再赶上他们了，到最后2KM自己既然超过了他们，在后来，发现了很多跟我一样想法的跑友，不断的回头再看兔子，说着不能被兔子超了。到终点的那一刻，我的眼睛湿润了，这次，我真的被自己感动到了，原本以为不可能的事情，这次居然成真了。对，自己真棒。
跑完了，想到的不是拉伸，是找藕汤，为什么？因为饿，后半程顾忌到补给会上厕所，几乎没怎么吃喝东西，一路上都在给自己打气。
结果被告知藕汤派完了，方便面结束发放的时候，我默默的拿出了参赛包中的面包，看着人家喝姜汤可乐，很忧伤的吃了起来，我觉得这是我吃过的最好吃的面包，可能人饿了吃什么都好吃吧（可能还是我跑慢了吧）。后来去拉伸区域排队拉伸，真心感谢拉伸的志愿者，一直都在不断的用尽全力为我们做赛后放松工作，跟我拉伸的妹妹一脸的汗，她跟我说你来吧，然后把手心的汗往裤子上擦了一下，我对 她说你可以休息一下再帮我，她微笑的说：“不用，你们比我们累”，我顿时不知道该怎么接话，拉伸10分钟（腿和胳膊，相当到位）今天是跑后的第一天，真的没有什么赛后酸痛，我想，大部分是她们的功劳
我特别想吐槽一下跑后的交通，基本上都是靠走的，回去的路因为比赛还没有结束没有恢复，我走了1.5KM到马路上，然后因为没有带零钱（荆州跑友在比赛期间交通不免费），只能打车，然后打车打半天告知要排队15分钟，街上拦的士根本拦不到（以下是我到10分钟截图），当时赛后失温非常严重，等车的过程中，凌乱在荆州的冷风中。
等车中
进车以后，感觉进入了保温箱，开车的师傅觉得我是神经病，大冷天出来跑步，我笑了一下，是的，这就是马拉松其中的一条精神“风雨无阻”。
好在这次荆州酒店跟襄马一样，都是延迟下午4点退房，这点让跑后的跑友感到些许温暖，这时候的热水澡就像久旱逢甘雨，真是冷的不行了。
这次回来的火车票是6车6号，这个数字完美的为这次荆州马拉松画上了句号。
很好看的奖牌
感谢一路支持我的朋友和家人，不管怎样，我会一直跑下去的，在自己的马拉松地图上继续标记，路一直都在。
马拉松地图
若 落
2018年10月22日
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