聆听2

昨天晚上写完第一篇后，我这个不怎么做梦的人做了一夜的梦，睡的好一个不安生呐。希望今天写完这篇能够找到平静，然后睡个安稳的好觉。

今天上午做了些拧巴但很好的事，只是状态还是不行，不够专注。对，今天想要说的就是专注。

“专注”这个词，很简单，就是专心注意，心神专一。我反思了我自己，我个人因为思绪太杂，没有培养出系统的思考方式，因而专注之于我，大多数情况下是要看我个人状态，而不是做为一种能力。

我之前想过许多办法来针对不专注，比如奖惩制，比如细分计划。其中最好用的还是细分计划。具体操作也很简单，把计划列好，然后细分每一步，只看当下，走好每一步。

只是这个方法的适用范围不太行，比如我思考走神，比如我投篮不专注。怎么细分计划？当然说到这里，就与讨论专注偏离了一些，我不是在说空想的事，也不是想要讨论我投篮命中率。

我在想我最近的心不在焉，以及心神在线的那一会又掉线的原因，是不是在于我无法很好的关注到我当下应该做的事情？是不是我的计划崩盘了？

我想应该是的。如果我能集中精力钻到我应该做的事情中，并严格按照计划来行事，那多半情形会好一点。

那么，问题又来了。为什么不专注？又为什么崩盘了？我仔细的想了想，是畏难情绪在作祟。怎么克服呢？我暂时想到的方案是：专注于那件事上，保持专注，把其他事情统统抛开。我准备明天试一下。

如果人体自身有个按钮，一摁，就可以专注起来，那感觉也挺好的。后天培养一个好的习惯，尤其是这种能受益终身的习惯，道阻且长啊。