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《五日暴击燃脂训练营完美闭营》

《五日暴击燃脂训练营完美闭营》

作者: 依栏共语 | 来源:发表于2020-03-21 20:26 被阅读0次

2020年3月21日    周六        晴

【小结】突如其来的疫情,让线下瑜伽课迟迟无法开课,经多方甄选,最终选择和wake瑜伽线上平台合作,尝试组织了一场线上瑜伽训练营。

五天的时间转瞬即过,五天来,大家在群里一起打卡,互相督促,于昨天完美的落下帷幕。

凡事预则立

由于是第一次尝试线上课程,自己一个人身兼数职,组织、热群、打卡统计,整个过程中还是感觉有点心力交瘁。开营仪式没做准备,匆匆忙忙中拉开帷幕,五日训练营开营仪式还有很多不足和改进提高的地方。

一、开营仪式流程不够熟悉,节奏把握不够准。

二、五天的线上练习,发圈素材和图片提供时间不够及时。

三、打卡规则执行不够严格。群互动不够。

原因还是自己的准备不够充分,对每一项流程自己心里还不能很好的熟悉和把握。

做事先做人

此次训练营别家瑜伽馆人数多达两百多,一般也是几十个人,而我们训练营二十人封营,虽然只是二十人,但是打卡成功率还是蛮高的,高达十五人,除去几个特殊情况的同学,打卡率还是挺让我开心的。里面有发小,有我的老师,有同学,都是互相信任的人,通过五天的一个线上打卡,大家有一次隔空相聚在一起,因为瑜伽,大家又一次紧密的联系在一起,瑜伽,真是很神奇很奇妙。

特别是最好的闭营仪式,原定的八点准时开始,由于自己出了点小状况,把时间往后推迟了一小时,九点开始。

当我忐忑不安的在群里宣布:闭营仪式现在时,没想到群里立即像点燃了一般,此起彼伏地想起来热烈的掌声,特别是优秀学员获奖感言环节,几乎每个同学都在线,认真进行了语音分享,两位因特殊原因不在场的同学,也发来了文字版的心得。

在大家真诚的分享中,我感受到此次训练营带给大家的蜕变:身体的通透、轻盈,意志力的加强,早睡早起好习惯的养成彼此之间的链接,特别是慢慢养成瑜伽的习惯,是我最想看到的。

一个人可以走得很快,一群人才可以走得更远,这次活动,让我再次深深地对这句话深有体会。

感恩同学们对我的信任、支持!

感恩晓珍老师叶子老师默默地支持和付出!(最后的发奖环节,十几张奖状,全部来自叶子老师的赞助和支持)

优秀学员分享

五天训练营的闭幕是一个结束,但更是一个崭新的开始。

接下来,五天坚持打卡成功的优秀学员,即将开启一个月的燃脂训练新征程,相信一个月后,我们的女神们,真正会完成一次华丽丽的转身和蜕变。

NAMASTE

摊尸休息,晚安

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