美文网首页
2018.3.26-4.1周检视

2018.3.26-4.1周检视

作者: 呼吸_85ac | 来源:发表于2018-04-03 22:34 被阅读8次

  20号  吴梅

一、健康

1.运动:

        跑步2次,共12.54公里,用时1时20分,平均配速6.23。健走2次,每次3公里。

2.睡眠:

      早起打卡7次。星期三04:31最早,星期日04:46最晚,平均每天04:41起床。

      早睡打卡7次。星期日21:02最早,星期一22:43最晚,平均每天22:15睡觉。

      午休6天,时间1~1.5小时

3.饮食:

      清淡,少油,少盐,早上麦片,脱脂奶粉,鸡蛋,全麦面包,周三早上加一个玉米。午餐正常工作餐,晚餐各色蔬菜水煮放盐,水果。

二、孩子教育

    帮助儿子增强语文学习能力。一起学习,一起运动,一起游戏。

不足的地方:1.还没养成看清单的习惯

                    2.晚上睡得太晚

三、家庭

    给妈打电话2次,大姐打电话1次,周一到周四晚上断网陪儿子

四、工作

    按照计划很顺利的进行,周日特别忙,从早上8:30一直忙到18:30,中午14:30才吃午饭,没有时间午休

五、学习

    每天早上4:50~5:50阅读正畸大专教材,目前看到72页。

    看完《现代无托槽隐形矫正》

    教育书籍在读《培养高情商的孩子》

    在线学习帮助孩子提升语文学习能力的训练方法

六、财富

    用随手记记账1705天,把工作帐本,生活帐本,装修帐本分开记录,每一笔收入和支出一目了然。

七、效率

    使用番茄钟阅读已成为习惯,感觉不使用番茄钟就不能专注。

相关文章

  • 2018.3.26-4.1周检视

    2018.3.26-4.1周检视 学习: 1.本周一直在坚持读书,每天晚上都会读一会儿书,有几天晚上在做ppt班级...

  • 2018.3.26-4.1周检视

    20号 吴梅 一、健康 1.运动: 跑步2次,共12.54公里,用时1时20分,平均配速6.23。健走2...

  • 周检视(2018.3.26-4.1)

    个人践行 早起打卡:能在6点半钟之前进行。 早睡:这个还不能完全实现。 运动:这周时常有去跑步,...

  • 周检视2018.3.26-4.1

    践行任务 1、早睡早起:基本上能坚持晚上10:30-11:00睡觉,早上6:30左右起床,比我以前养成睡觉和起来的...

  • 2018.3.26-4.1周检视

    年度目标 目标1:学习--考下注册安全工程师、安评 目标2:工作--过硬掌握专业业务能力,成为业务骨干,公司离不开...

  • 王燕周检视2018.3.26-4.1

    有检视的人生更精彩! 本周其实是正式开始了4.0践行。必须得承认,我没有到自律的状态。没有正式打卡前,还比较散漫,...

  • 唐斌周检视(2018.3.26-4.1)

    姓名:唐斌 自我梳理:参加易效能3.0天使班的100天目标 1.养成坚持运动的好习惯(每周跑步3次) 2.养成每天...

  • 唐斌周检视(2018.3.26-4.1) - 草稿

    姓名:唐斌 自我梳理:参加易效能3.0天使班的100天目标 1.养成坚持运动的好习惯(每周跑步3次) 2.养成每天...

  • 期待春的绽放——2018.3.26-4.1 周检视

    3.0阶段我的三个目标 1、完成暑期旅行的行前准备(线路制定、行程安排、全程酒店预订、签证的所有准备) 本周二全天...

  • 【周检视】2018.3.26-4.1第13周@2.0第十周

    23号王宁 【回顧90天目標】 1.马甲线 2.養成輸出的習慣 3.完成300公里跑步 【三個目標踐行情況】...

网友评论

      本文标题:2018.3.26-4.1周检视

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lyhhhftx.html