夜夜失眠是为何?

作者: 慕容嫣 | 来源:发表于2022-09-19 18:34 被阅读0次

有很长一段时间我都在失眠中度过。

周围的人会说,那是因为你太闲了,如果你把自己累的站不起来,那么你自然而然的就能睡着了。

我呵呵一笑:或许吧。

我真的是太闲了吗?想一想,我确实没有做什么事情。

早上6点起床给孩子们准备早饭,7:30把老二送到幼儿园,7:50把老大送到小学,8点多送好孩子们去学校,我回家开始把早上的锅碗瓢勺给刷好,然后开始把衣服扔到洗衣机里边洗着,这个时候的空档期,我就开始收拾屋子以及拖地。

10点多等我爸家里收拾利索了,我就开始出门去采购晚饭的食材。因为爱人和孩子们中午都不在家吃饭,晚餐是我们一家的主餐。

回到家以后都已经将近12点了,我一个人凑合着吃点饭,然后开启了我的写作之路。虽然说只能赚到小小的一些米,但是这也能减轻一点家里的负担。

下午三点左右,我开始把晚餐的食材都洗好,切好,准备成半成品,这样等把孩子们接回来以后,做饭就比较快一点。

4点多的时候,我出门先把老二从幼儿园接回来,然后带着老二再去接老大。因为老二幼儿园放学比较早,老大已经上小学了,他们放学比幼儿园晚一节课,这也正好给我制造了机会,要不然两个孩子时间赶到一起,真的是不知道该怎么办了。

接完老大回家差不多5:50左右。这个时候就赶紧去做饭,做饭时间也不会太长,通常一个多小时就做好了。

7点多的时候,老公不加班的话,回来正好赶上吃晚饭。

吃完晚饭再收拾一下厨房等等,差不多8:30能收拾好。

通常晚上8:40左右会检查老大的作业,辅导一下他的薄弱环节。

晚上9点半,开始让孩子们洗漱,准备上床睡觉。

老大自己一个房间,通常他睡觉就自己关灯了,老二跟着我睡,等她睡着以后差不多10点多的样子。

每天晚上10点多的时候,是我最轻松的时候。躺在床上,我会觉得这时候的自己才是真正的自己,不是谁的女儿,不是谁的儿媳,不是谁的老婆,不是谁的母亲,我就是我。

这样看起来,我一天真的是什么都没有做,所以我才会失眠。

躺在床上,任自己的思绪飞来飞去,越想事情越睡不着,这就导致了一个恶性循环。

失眠是不可避免的,当然了,我也有我自己的方法,比如说以下这个。

希望大家不要用这个方法。

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