其实这个题目有点标题党，我目前只能在8点左右起床，除非有晨课，可以7点醒。
但是，对于一个曾经的“星星不睡我不睡”的秃头小宝贝，这真的是很大的进步了。
熬夜真会秃头，早睡早起后我头发也变多了
那么我究竟是如何从玩手机到深夜2、3点的秃头女孩，变成早起达人的呢？
说来很好笑，我为了强制自己早睡，在年初加入了一个“早起锁定一小时”的小组。
然而我很快因为一周都没有打卡，被清退了。即使组长后来将打卡时间放宽到9点前，我也没法起床打卡。
为什么会这样呢？
因为此前我是一个资深夜猫子，习惯了夜生活从10点后开始，不扣手机到1、2点，是绝不会轻易睡觉的。有时候碰上合口味的小说、影视剧，熬夜到3、4点，甚至5、6点，也不是没有过。
为什么要早睡？是小说不好看吗！
因为这样昼夜颠倒的作息，我凌晨入睡，直到中午十二点才转醒，即使我每天睡足了10个小时，起床后，仍然头脑昏沉，整个人非常萎靡不振。
唯一的好处大概是，我一天只需要吃两顿饭吧。然而我也并没有因为少吃一顿饭变瘦，反而有点水肿：（
所以我一开始加入早锁小组，心里是没有B数的，我忽视了组长提出的“能够早睡早起”的要求，妄图通过小组的打卡压力，倒逼我早睡，然而结果是，我被清退了。
其实为了待在小组，我有努力过，并且尝试了很多方法，一开始因为毛选晨读，我还能在周日打一次卡，勉强混在小组里。
后来毛选读书小组结束，我发现组长似乎也没有很严格，一时放纵，过得不知每天是周几，结果再也没能在9点前起床。
说回我为了早起做出的努力吧。
我曾在深夜辗转反侧睡不着的时候，在知乎上搜索如何才能调整作息，看了一些答案后，挑选出了两种看起来比较靠谱有效的方法。
一种是熬大夜，即通宵后的那一天，白天坚持不补交、不打瞌睡，然后等到晚上困到不行时再睡，如此一来，作息就能掰过来了。
另一种是时差法，即一些出国人士调整时差的方法，具体来说，如果你今天凌晨3点睡的，明天就凌晨4点睡，后天5点，一直推到正常睡眠时间，预计20天左右，可以调整过来。
前者是个见效快的方法，而且我在初高中时也应用过此法，自然颇青睐熬大夜的方案。
万万没想到，实际实施过程却并不容易。我思索了一下，大概是因为以前这样调整作息是因为要上学了，不调整我没办法适应晚睡早起的学习生活。
而现在，我想要调整作息，是单纯地出自自己想要成长、变化的欲望。外力相较于内力，显然是前者更强大一些，所以我能采取第一个方法。
但现在，随着毛选小组的结束，我一时之间失去了目标和方向，同时我也厌倦了看小说、追剧的枯燥生活。
因而哪怕我通宵了，但通宵后的当天，我总是无法控制地在下午三四点的时候犯困，哪怕我正玩着手机，看着自己最爱的小说，我也会无法控制地“昏睡”过去。
而这一睡，我通宵积攒的瞌睡就去了大半，到了夜晚，便辗转反侧一小时也无法入眠。最终方案一以失败告终。
于是我痛定思痛，开始执行方案二——时差法。但这个方案在我调整到早上8点睡的时候，我受不了。
可能是此前熬夜造下的孽，我的身体有点禁受不住，早上八点睡去的时候，我大脑昏昏沉沉，有种“我要死了”的感觉。
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