【海长江说时间管理】李京兆-《日程管理》

第七期 强势自律蜕变营 (一班)

日程管理分为三类:

一、日常管理5问:

        1.时间浪费在什么地方？看手机上面；

        2.为什么不及时纠正？不知道当前的时间要做什么；

        3.低效的原因是什么？手机吸引了我；

        4.为什么你总是无法按时完成任务？

        5.对目前的自己满意么？不满意

二、如何做好日常管理:

        1.思维习惯不好：习惯不好是因为没有很好的逻辑性和独立思考的能力。建立一种系统思考的能力。

        2.认知有待提升:从仪式感、日程表、圈层升级、和学习来提升自己的认知。

三、如何提升日常思维:

      1.清单思维:脑子是用来思考的，不是用来存储的。用80%的时间放在做20%的事情上。

      2.建立日程表：当下对你来说什么事情是最主要的。

      3.建立提前准备思维：要知道先做什么后做什么，自律=自信。

个人体会：通过学习这节课，知道了脑子是用于思考的、记忆交给本子。不管做什么都要建立自己的系统性。这些都是自己欠缺的知识通过自己的学习建立自己的时间管理系统并且是实行下去。