减肥减一餐

作者: 在水一方msn | 来源:发表于2023-01-31 21:46 被阅读0次

春节期间，也就短短十来日，我的脸比之前大了两圈，我楼下的大姐说春节吃胖了。

上班后，开启减重计划，一天减一餐，中餐不吃主食。其实这也不算减肥，只是让自己挨个饿，到下午下班回家，看到吃食，不由得会多吃两口，这减肥计划其实也就是骗骗自己而已。

吃的多一口，一餐不觉得有什么，日积月累加上不运动，等到某一日，才突然发现腰围不知不觉间也大了好几圈，然后肚子也有了游泳圈。

肥肉就是这样一点点积累起来的。下决心减肥，也就是饿肚子，不过这个方法快一些，但是一吃饭，马上就会回到原来的肥胖的样子。

真正的减肥还是要合理饮食加运动，这样体质也能得到锻炼，身体肌肉也紧致，而且还能减龄，一举两得甚至还有更多的好处。

减肥经常因为天气和懒惰而搁浅，尤其冬天，天气冷，不想动，下雨没地方去，这些都是借口，归根结底，还是不够自律，太懒惰了。

常听到的一句话，就是没有丑女人，只有懒女人。女人若想有个好身材，和漂亮的脸蛋，就要勤快，对自己够狠，才会一日日的变美。

减肥也是要坚持，持之以恒才会拥有好身材，减一餐两餐的不科学。

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