春天的厨房里，少不了的糙米祛湿茶

春天时常流鼻血，夹杂舌苔黄腻、身体长各种红疹子，多数是湿热在捣蛋。

推荐一杯微甜的糙米茶，炒制糙米健脾祛湿，薏米仁清热祛湿，梨子养阴生津，以调节气候对我们身体的影响。

食材：糙米15g、薏米仁6g、梨子适量、冰糖适量

做法：糙米，薏米仁，在锅里用小火微微炒下，与梨子一起放入养生壶里煮20分钟左右，去掉渣，加入冰糖调味即可。