【每日一摘】情绪要么顺服你，要么支配你

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情绪要么顺服你，要么支配你，这要看谁说了算。——吉米·罗恩

看《微习惯》这类的书，需要静心看。

今天了解意志力和动力之间的关系，它们的关系不是线性，他们的关系有点意思。当动力处于峰值时，意志力消耗量为 0 或可忽略不计，这是因为你无须强迫自己做你本来就愿意做的事，这是大家都能理解的。可是当动力降为 0 时，强烈的内心抵触意味着意志力消耗量会变得很高，是谁做不愿意做的事都很难受。

动力是一种能带来诸多好处的重要感觉，会让人觉得这是一件美好的事物，但是动力并不可靠，因为它以人的感受为基础，太主观了。