养好身体，再读书吧

最近上班不是特别忙，于是约上一两位同事，上午在厂区里走走，转几圈，下午再转 个一圈，一天下来，步数都超1万5千步。晚上 7点还赶着去跳操，运动一个多小时，活动活动筋骨，出一点汗，8点半回来，晚上再更文。

下班后的时间也变得比较紧凑、充实，11点前睡觉，因为运动的缘故，这时候人也稍有些倦怠，正好入睡。作息时间也变得非常有规律，这也大大改变了我的睡眠质量。早晨6点起床，一晚充足的7小时睡眠，早晨起来，人也变得神清气爽。

早晨起来比较早，就有时间做一顿营养的早餐。一个煎鸡蛋，一把绿油油小青菜，煮一碗面条，加上几片昨晚准备好的牛肉，撒上一把葱花，营养美味又养眼，让我不由得感叹，美好的生活果然是要自己创造的。有时，隔一天又换 上鸡蛋、火腿炒饭，炒饭的秘籍是将米饭粒粒炒散，粒粒似乎油光发亮，却又不能腻得流油，当然葱花是它不可或缺的灵魂。有时会换个韭菜鸡蛋饼，煲点小米南瓜粥……

为了丰富早餐的品类，周末还买点饺子皮，馄饨皮，自己剁一些馅，包一点饺子， 包一点馄饨，开始我这热气腾腾的烟火气生活。只是最近都没读书（只是在做家务时听听《十点读书》的拆书稿），我这是活成了一个为俗气生活而忙碌的俗人么？

我之所以开始重视早餐，是因为听过一个段子：早餐是为身体准备的，中餐是为嘴巴准备的，而晚餐是为医生准备的，夜宵则是为鬼准备的。哈哈，不知科学与否，但一日之在于晨，早餐是很重要，这一点我很认同。

那就先养好身体，再读书吧。