故事梗概：80后的小花和小伟都是特别好吃的吃货级人物，也正是因为吃让他俩走到了一起，婚后两人都发福的非常严重。
前段时间，先是小花经常腹痛腹泻，体重也减了不少，后来小伟也开始出现相似的症状，两个人也挺粗心大意的，还觉得是好事，可以干吃不胖。可没多久后，小花就便血了，到医院一检查：肠癌！
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小伟当时心里就犯了嘀咕，因为小花的所有症状基本自己也都有，于是也战战兢兢地做了检查，结果不出所料，小伟也已经是肠癌了。
肠癌高发年龄一般在30~50岁间，是一种非常明显的生活方式癌，肠癌的发生多和生活习惯有关。
医生提醒：肠癌最爱找三类人
一：经常叫外卖的人
大肠癌高发，不良饮食习惯是诱因。很多人喜欢叫外卖，偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，这就会加重胃肠的负担。并且年轻的上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。
二：习惯久坐的人
很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜，久而久之形成肠癌。而且，近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村，这跟年轻人的工作性质密切相关。
三：精神压力大的人
很多人由于工作生活等因素，通常倍感压力。而精神压力过大容易引发癌症，这并不是一句耸人听闻的话。压力大易影响人体内分泌，女性会增加患乳腺癌、甲状腺癌的风险；而作为男性，更易诱发淋巴癌。
预防肠癌的发生，“饮食+运动+检查”需三管齐下
1、饮食
饮食上减少脂肪与红肉摄入，尽量少吃煎烤后的棕色肉类。多吃富含膳食纤维的食物：如芋头、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。在维持主食量不变的前提下，用部分粗粮替代细粮。
预防肠癌多喝恰玛古早餐粉
在《本草纲目》、《大医典》等医典中分别对恰玛古有这样的记述：恰玛古，无毒、性温归胃经、归肝经、通三焦、益中气、利五脏、解邪毒。润肺止咳、清肝明目、填精壮肾、软肠通便、利尿消肿、治霍乱、瘰疬、乳疬、消渴。
经研究发现，生长在新疆的恰玛古是自然界中少见的一种富含有机活性碱的植物。除了富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱外，还含有19种氨基酸、蛋白质、粗纤维、亚油酸、类黄酮、多糖、皂甙等物质，是一种比人参更为合理的植物根茎，可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质、预防癌症的作用。
值得一提的是，要想提高恰玛古的药用价值，需要将它搭配姬松茸、猴头菇、灰树花等其他防癌抗癌的食材一起烘干，打磨成恰玛古早餐粉来食用，常吃提高身体免疫力的效果会更好。
2、运动
坚持运动6周就能改变人们的肠道细菌。以前不爱运动的人能够做到每星期运动3次，每次至少30分钟。
3、检查
同时，按时健康体检也必不可少。建议40岁以上的人群，每年应进行一次肠镜筛查。对于50岁以上的高危人群，一旦有消化系统的异常表现，如腹痛、腹泻、大便中有黏液脓血等情况时，要及时到医院直肠指检及肠镜检查，提倡早发现、早治疗。
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