不正宗的真太极(30)

作者: 一代鬃狮 | 来源:发表于2015-04-06 08:16 被阅读118次

练安般念出腹式呼吸,在佛经里是不会提的,因为这个实在是太微不足道了。不过,对于我们练太极拳,却是万分重要。有朋友小看呼吸,但是,随随便便用百度搜索一下,你会发现,近代那些太极拳大师像董英杰、郑曼青、李雅轩等前辈没有一位不谈到呼吸的。呼吸是练太极拳迈不过去的坎。

据我所知的传统的杨式拳,是没有单独关于呼吸的训练的。也许是我孤陋寡闻,不过我现在也不太在乎它有没有这种训练。我所知的杨式拳在初期时基本上是呼吸和拳架混合在一起练的。一般会在练到定式时老师帮你纠正姿势,姿势基本正确后,让你默数6个呼吸再站起来,甚至要求回家练拳架也这么练。这种练法的好处是,从一开始就半结合起来练;坏处是,如果练者一开始没有腹式呼吸,就可能一辈子练不出太极功夫。幸运的是,杨家三代个个都是天才,成年后腹式呼吸也没退化掉。

但不是每一位练拳者都那么幸运的,所以用安般念把自己的腹式呼吸先单独调出来,不失为一个好办法。腹式呼吸出来后也不要管它,猫步继续走,拳架继续练。有一天,您会发现走猫步时也是腹式呼吸,再有一天,发现自己盘拳架时也是腹式呼吸。到那个时候,恭喜您!基本上就是走上正道了,踏进太极拳大门也就是时间问题了。

无论安般念数呼吸,还是盘拳架,呼吸一定要自然呼吸。再来看《董英杰先生太极拳之经验谈》第四条(不好意思,我读的书不多,又要把董老先生拉出来示众了):练习时呼吸,要自然呼吸,不要勉强行深呼吸,功夫纯熟,自然呼吸调匀,不则有害无益。

安般念练出腹式呼吸,有朋友一天就到,有朋友三个月才到,甚至有朋友死活练不出来。练不出来怎么办?练不出来更要练,否则后面全是“火煮空铛”。

邓氏猫步、安般念,我推荐的练法都不是传统太极拳的正宗练法。我这个人是不管什么正宗不正宗的。如果在乎正宗的牌子,我可能现在也不知道太极拳是什么。有人嘲笑我不懂传统太极拳,不懂就不懂吧。不过在我看来,现在差不多所有懂传统太极拳的人都不懂太极拳,因为实在是没让我看到,能用太极拳这种训练思想、训练方法,练出能上擂台的人。那些号称练太极拳而上擂台的,他们的训练方法和散打、拳击并无二致,只是披了一张太极拳的皮而已。我推荐的太极拳是能上擂台的,而训练思想、训练方法和散打、拳击是有本质不同的。虽说不同,但训练出来的结果却有很大的外表相似性,我以后会在《拳架篇》中慢慢道来。

网络时代真好!一上网,想要什么资料基本都可以找到,还给了我这种半瓶水的人晃荡的地方。在网上,可以找到董英杰父子、郑曼青、牛春明等前辈的拳架视频,让大家可以看到前辈们是怎么打杨式拳的。杨澄甫大宗师比较可惜,只留下照片,没有视频。我记得有位老师出了本杨澄甫宗师的拳架照片,赞誉这个拳架是太极拳中的《兰亭序》。我没怎么练过毛笔字,但我知道《兰亭序》是王羲之写的,那帖子地位是很高的。估计那位老师自己本人也是练书法的。不过我有个问题:谁会让一个刚学毛笔字的蒙童去练《兰亭序》?那为什么我们差不多每个人练太极拳时,都从《兰亭序》开始练呢?

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