昨晚的《如懿传》剧情，让很多人感叹：果然男人都是大猪蹄子。这是怎么回事呢？原来是张钧甯饰演的海兰再生下五阿哥时，肚子上长满了妊娠纹，产后还没有消下去就开始侍寝，霍建华饰演的皇上看到后，面对海兰的美貌，在看一看肚子上的妊娠纹，回了一句：你还是好好休息吧。果然，再美貌的外表，也躲不过妊娠纹的困扰。那么为什么会长妊娠纹呢？又该如何预防妊娠纹？下面一起来看看。
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妊娠纹是怎么形成的？
妊娠纹的形成主要是妊娠期腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤表现出一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处，并且一旦出现后，并不会随时间慢慢消失。一些妊娠纹的患者往往还伴有乳房松弛下垂，腹部皮肤的松弛，脂肪堆积，甚至皮肤呈现出“橘皮样”的改变，严重影响妇女产后的形态。
如何预防妊娠纹？
● 吃得更健康。建议多食富含抗氧化剂的食物，包括菠菜、蓝莓等新鲜水果和蔬菜；富含维生素E的食物，包括坚果、鳄梨和甘蓝；富含维生素A的食物，包括胡萝卜、甜土豆、笋瓜、西葫芦，以及富含Omega 3的食物，如鱼油、牡蛎、胡桃与蛋类。
● 多喝水以保持细胞紧绷。保证每天8杯的饮水量，避免喝含咖啡因的饮料以及多吃富含水分的水果与蔬菜。不过“糖妈妈”也要留意水果里面的高糖分。
● 适当的运动可以改善准妈妈的血液循环，同时也有助于控制体重。简单的拉伸运动、孕妇瑜伽都是不错的选择。
● 避免短时间内快速的体重增加，这会弹性纤维强加太多的张力。虽说“一人吃，两人用”，然而准妈妈超重带来的危害是多方面的，并不局限于易长妊娠纹。
● 试试干擦皮肤。选用植物纤维，比如丝瓜精，从身体的末端朝向心脏方向轻轻擦拭，特别留意容易形成妊娠纹的部分如腹部与腋窝，但要避开乳房处娇嫩的皮肤。随后可以冲一个热水澡以洗脱擦拭下来的皮屑，注意水温不要过高。
● 避免使用含硫磺的皂液。很多商用的肥皂或者沐浴露中含有硫磺成分，而硫磺容易使皮肤干燥乃至失去弹性。
● 注意肌肤保湿。除了长妊娠纹，孕期皮肤搔痒也很常见。早晚对皮肤进行保湿有助缓解上述症状。
● 游泳或者户外活动的时候记得涂抹防晒霜。
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