昨天跟一位兄弟聊了关于跑步和健身的话题之后，今天早上决定去跑步。
六点半，闹钟响起。
很不容易地挑战自我，挣扎着起床去跑步。
以前，早上跑步的距离，大致3公里左右。
今天早上希望能够挑战一下自己，就跑了差不多的4公里。
当然，不是大步、快速，而是中速跑。
跑完之后，出了一身汗。不过很舒服。
在这个过程中，挑战自我很不容易：
（1）起床不容易。尤其是料峭春寒时刻，更不容易。
（2）有距离的跑不容易。跑1000米，2000米难度不大，但是3公里以上就有比较大的挑战了。
（3）持续坚持不容易。希望从本周开始，能够将逐步地坚持下去。
功利性的减肥目的未必是最主要的，重要的是保持自己的健康和状态。
同时，能够在对自己的不断挑战中完成对自我的超越。
写于2022-02-23
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本文标题：挑战自我很不容易2022-02-23
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