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1.认知三角：不被人喜欢、焦虑、紧张、孤独、回避、拒绝、疏离感。

2.自动思维：自发的与情绪相关的想法。

3.核心信念：更深的关于自我与他人、世界的认识，有些核心信念是以自动思维的方式呈现。

4.咨询师的层次分三个阶段：1.术：从新手到专业咨询师要呈现的是规范的认知行为治疗，聚焦一个自动思维。2.我：从专业咨询师到资深咨询师，既可以在自动思维，也可以在更深的层次与来访者工作，咨询师的掌控感以及来访者可以到哪个程度。3.道：技术熟练，放下自我，无为而治。来访者呈现什么怎么走有他的心理规律，咨询师不起心动念，无为而至，在当下的空间和场域让来访者自然呈现，不是改变而是觉知。