[RIA学习力]第二期《心流》便签第8天-Evah

A1 视觉带来的心流

刚好今年夏天我在一个上午乘飞机去包头，晴朗的天空白云浓密层层叠叠，我坐在靠窗的位置，因为高空的原因，我感觉自己像是进入天堂，那些白色的云朵与蓝天构成了神奇的画面，我仿佛看到了西方油画里圣父和门徒们在对话。一会儿又仿佛看到山脉。下了飞机，我乘车在内蒙草原的公路上，正是下午时分，金色的阳光从一层层的云块后面透出来，给灰色的云镶上了金边，特别美丽。那一天，我一直在欣赏云朵。这个夏天，因为这一次经历，我养成了没事看看天空的习惯，有云时美，没有云的蓝天也总是让我心旷神怡，每每录视频，拍照片分享给好友们。

A2 跑步拉伸时看树

我在小树林里做跑后拉伸，当我做三角式时，侧身弯腰看向天空，黄色树叶挡在眼前，树叶在风中摇曳，像一面面小旗把我拉到高空。我做小腿拉伸，脚抵在树根，身体向前靠向树干，树干黑色斑驳的树皮上，忽然钻出一只直径只有1毫米的红蜘蛛怡然自得地在树皮上钻进钻出，根本不知道有个庞然大物在看着它，那种悠闲舒服的样子好有趣。小虫子的日常就是这么活泼。后来再做另一个小腿拉伸的动作，看到树节，好丑啊，像干瘪的嘴唇，我忽然想到为什么别人说红唇饱满好看，因为那是进化了的样子，完全没有修饰的皲裂的树节豁口，给人一种不做修饰放荡不羁的原始感。低头做外膝拉伸，我看到落在地上的树叶，慢慢地欣赏他们枯萎的美，他们将要化成泥了。在一棵树下，我感受初冬。

关于音乐

I1以前上学的时候音乐有老师说过要去听里面有什么乐器进行分辨会让自己听音乐的感受不一样。拆页里是建议我们去听结构元素，包括用批判的眼光评估演奏与音响效果，比较同一作曲家早期与晚期的作品，比较乐团对音乐的阐释演绎。我听音乐，一般是在跑步的时候听，很有意思的是我常常是听舒缓的音乐，它们的节奏与我跑步的步伐契和，并不会影响我的速度反而会让我加速，我常听的是刘珂矣的《半壶纱》，古典的韵味，加上古词，我常常看到清丽的古典素衣女子，感受她的各种心事，她的欢乐，她的柔情，她的才华，她的生活日常，她的遗憾，她的淡然。

我觉得自己也可以试着用分析的方法来听音乐，锻炼自己的专注。

A2

我听了钢琴版的《大鱼》，这部电影我没看过，只知道是一部古装动画片吧。

开场，我看到一条白色的大鱼从水里忽然出现在眼前，她的胡须在水里漂着，她自由地在水里向前游走，一会儿翻身看看头上的天，一会儿潜在水里向前，一种平静、淡然、祥和的气氛。她或者有使命，加速向前游，方向不变。忽然学员陈红穿着粉红古装的扮相出现在我眼前，她的眼中似有无数的话，看着远方在轻舞，最后在陈红有着故事的眼神中曲子结束。

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