要想真正的放松自己的身体，其实不容易，有的时候在不经意间就会给自己设置障碍，比如想睡觉了，却拿着手机不放手，想去锻炼身体却赖在暖和的被窝里不愿意出来，因为外面太冷了，想去外面溜达溜达，却还想着怎么把没做完的事情做完。
一个人想要找借口会有一万个理由，想要放松一个方式就行了，立刻行动就完了，想怎么放松尽情的做就好了呗，哪有那么多的理由。考虑多了什么都做不了，思虑太多就会失去生活的乐趣，紧张的心情只有在放松后才会平复。
时不时的放松一下，放飞自我是不错的选择，一直向前走，绷着神经会很累，给自己那么多的压力干什么？
估计很多人都会有这样的感受：总觉得自己很累，而且，哪怕是刚刚睡醒，也没感觉到放松，仍然有疲惫和身体紧绷的感觉。为什...
2020年的开端，给予我们的不是亲朋好友聚会的喜悦，而是疫情带来的恐慌，以及禁足长假带来的孤寂无聊。不禁要...
早上不到六点醒来，老公对我说：“咱俩今天去看看儿子吧，他这星期想回家，咱俩没让他回来，咱去学校看看他。” “好，那...
经常说遇事眼界要宽，看事的时候尽量的退一步，看得长远一点，打开自己的思路才能够让生活的视野更广阔一点，选择的方法更...
自我放松，可以实现最大限度的控制和专注。（GTD：搞定之65） 你最好放松身心。 如果你想做到在各个层面都能真正高...
读完《被讨厌的勇气》一书，我们应该做到敢于正视自己的缺点，允许自己被别人讨厌，这样才能真正做到放松自我，获得幸福。...
要真正做到空，首先是要放松。 放松，在现在是多么奢侈的事情。大脑要停止思考，抛开忧虑烦恼，只在当下存在着，没有任何...
昨天的瑜伽休息术，身体没能完全放松下来。身体真正的放松，如同“瘫”下来的状态…… 学会将跑掉的意识集中在呼吸上。 ...
通透与豁达 活的通透与豁达，将会是人生一大荣幸。 真正能够做到才是最真正的舒坦，人生只有在放松的时候才会变得简单和...
继续学习自由泳。印象里，今天是第八节课。 今天最大的进步是，可以做到真正的放松。 在放松的状态下，扭头吸气更容易；...
本文标题：做到真正的放松
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