锻炼须坚持并养成习惯

不知道是什么原因？近一段时期，总是会这样！一阵子激情满怀，动力十足，什么都想去实现；过了些时日，又有些百无聊赖，觉得这些事都无所谓，变得慵懒！虽然知道自己并不是情绪化的人，但总感觉自己不够坚持和专注，呵呵，50岁左右难道是男人的更年期？

锻炼须坚持并养成习惯

近读风雪之人的简书文章《夫与妻》和《两个半月，跑了三场马拉松》很受感动和启发，她们夫妻二人相亲相爱，夫唱妇随，有着共同的追求爱好，即是夫妻，也是队友，亦是同道中人，她们恩恩爱爱、心态阳光，热情奔放，一路欢歌笑语的坚持下来，最终迈向成功！令人羡慕！欣赏这一路的风景和酸甜苦辣，满满的正能量！特别是马拉松比赛，一般人是不敢企及的，而风雪之人竟然做到了，并且也品尝到了长跑的辛苦和甘甜！她不断的挑战自己，以顽强的毅力坚持去做到！这点令人敬佩！

锻炼须坚持并养成习惯

反观自己，坚持了20多年的长跑说中断就中断了，从2012年后就没再跑过！现在想重拾起来，考虑到时间、年龄等因素又缺乏信心！还怕与刚坚持挺好的太极拳锻炼时间有冲突，这些年我竟然没跑出个名堂，说来很惭愧！思考过后发现原因有三：一是没有计划和目标，二是坚持不够，没有恒心，缺乏毅力和韧劲，三是见异思迁，半途而废。坚持锻炼是需要改变和决心的，需要一段时间的坚持和巩固，然后继续坚持再坚持，持之以恒，然后才会变成习惯。

锻炼须坚持并养成习惯

今后在不影响工作的前提下，尽量照顾好家庭和孩子。下决心一定做到，第一：把太极拳的锻炼坚持好，做到冬练三九，夏练三伏，熟练打好一套拳和剑，争取年内参加一到二次比赛。第二：重拾跑步锻炼，争取坚持每周一次长跑。第三：养成学习和阅读的习惯，不断充实自己。第四：练习写毛笔字，修身养性坚持每天抽时间练，争取2018年底将毛笔字练的比较耐看，自己感觉比较舒心！第五：继续进行互助爱心活动，持之以恒。

锻炼须坚持并养成习惯

希望这些在2018都能做到！信念应该坚如磐石，具体的行动就是去落实和坚持，最终时间会证明一切！祝愿自己会做的更好！