不迁怒，给彼此一片明丽的天空

不迁怒，给彼此一片明丽的天空

1.

小梅忍不住心里的焦躁，脱口对孩子说道：“你怎么这么笨！“孩子气哼哼地走了。

过了一会儿，又没好生气的对着和自己说话的丈夫说：”滚一边儿去！“丈无幽幽的对孩子说道：”你妈妈真坏。“

小梅突然意识到自己心里的烦躁和对家人的无理，她叹了一口气说：”今天的心情有点坏，没有挣到钱。“丈夫笑了一下说：”就挣那点钱，每天还这么紧张。放宽心，没有什么大不了的。“

小梅突然发现自己确实是太紧张了，太在意那些本应该是身外之事的事了。结果弄得自己心情不好，对家人发脾气，破坏了一个温馨安详的环境。

本来自己的事情，自己应该好好处理的，放松心情，陪伴自己的孩子和丈夫，结果自己就这样子地乱发脾气，自己真的是迁怒于他人了。不迁怒，真的是不容易做到啊。

2.

我们在一个地方受到的委屈和怒气没有处发泄，就另外找一个地方和人发泄，这就是迁怒。他们更容易向弱小者、地位不如自己者、极容易控制的人发泄自己的怒气。

就如上次批评下属，下属回去向自己的妻子表示不满，妻子又向自己的孩子吼，孩子就踢了自己的家里的狗。心里的怒气要找个地方发泄出来。如果不能以合适的方式发泄，就会朝比自己弱小的人发泄。

而家常常会成为我们发泄的主要地方，家人成为我们的倾诉桶。正如《围城》中所说：

“方鸿渐孙柔嘉，两人左右为难，受足了气，只好在彼此身上出气。鸿渐为太太而受气，同时也发现受了气而有个太太的方便。从前受了气，只好闷在心里，不能随意发泄，谁都不是自己的出气筒。现在可不同了，对任何人发脾气，都不能像对太太那样痛快。父母兄弟不用说，朋友要绝交，用人要罢工，只有太太像荷马史诗里风神的皮带设计的容量最大，离婚毕竟不容易。柔嘉也发现，对丈夫不必像对父母那样有顾忌。”

看，有个家的好处就是在外面没有地方发泄的情感，都可以在对方的身上进行发泄。

可见，人们是多么容易的迁怒。迁怒伤害自己的心情和身体，也伤害自己和对方的感情，伤害彼此关系。如果对方是一个豁达的人，并不计较、并不放在心上，反而能了解你现在的心情和状况，反而问：”你现在怎么了？“会给你一个合理的建议，或者给你一个支持。

但如果对方也是一个受不得气的人，或者和你争执结果不欢而散，或者是畏惧你而不敢争，背地里却以其他途径来发泄自己的怒气，比如大肆花你的钱，毁坏你喜欢的东西，间接的让你受到了一些损伤。

3.

如何不迁怒呢？这需要控制好自己的情绪，在面对家人时，调整好自己的心情。

首先在遇到事情的时候，遇到不如意的事情的时候，先找一个地方沉静半个小时。

在这沉静中你发现那些不如意的事根本没有那么重要，它们不应该占据你的心灵，不应该再出来伤人。

你看淡了那些不如意的事情，安静了自己的心灵，此时再辅以深呼吸十分钟，让自己的心彻底宁静。当自己忘记了所有，只有一片心灵宁静的时候，再以这样一副面孔出现的家人面前。

家是我们最需要有爱和温暖营造的地方，控制好自己的心情，调整好自己的心态，以关怀、鼓励、共同奋进的姿态去和自己的家人在一起。在家中，不迁怒，给彼此一片明丽的天空。