无意识地玩手机与有意识地戒断

这两天写论文，我总是把手机放到电脑后面挡着，可神奇的一点是：在打开手机刷了几分钟后，才突然意识到自己在不自觉得地玩手机。

为什么会这样？

仔细想了下：首先还是因为不够专注，没有紧迫性，所以特别容易分心，脑子里面在想的不是正在做的事情，而是乱七八糟的杂事，这些杂事大都需要用到手机；其次，手机放的位置不对，虽然是放在电脑后面看不见的地方，但其实只要伸伸手就可以摸到，脑子清楚地知道这一点，而身体很诚实地听从了潜意识的指令。

昨天在与手机作斗争中数次败下阵来，于是，今天决定把手机换个地方，放到了椅子后面的书包里，要拿的话必须身体后转、手往书包里面使劲掏，希望这较之前更为艰辛的拿手机之路，可以降低自己玩的频率，从而提高学习效率。