2022-04-14

什么是公众害羞者？

1、曹雪芹在《红楼梦》里写过这样一句话，步步留心，时时在意，不肯轻易多说一句话，多行一步路，唯恐被人耻笑了他去。

2、这是林黛玉进贾府之后的心理写照，也是每一个公众害羞者时常会出现的心理感受。

3、公众害羞者是想给别人留下好的印象，避免发生冲突，这使他们需要小心翼翼地看每个人的眼色，害怕别人对自己做出负面评价，一旦收到负面反馈，就会非常受伤，俗称玻璃心。

4、作为一个害羞者，其实根本没有那么多人对你产生兴趣，你只要做好自己该做的事情就好了。实在不行就把最糟糕的情况预想一遍，你会发现现实情况根本没有那么糟糕，这也是系统脱敏法的原理。

5、别以为自己多重要，地球少了谁都一样转。