Part one
【智慧心语】
人生的意义就是在于人的自我完善。 ——（苏联）高尔基
Part two
【寄语】
很多时候，一件事情并不是表面上那么简单，而是要挖掘自己内心深处的想法。就如同拔草，是为了学会忍耐与宽容。
生命不止，运动不息。
书是人类进步的阶梯. ——高尔基
退一步，换个角度思考，能够使问题变得简单；
换个心态看人生，可以感受到更多的美好。
只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，
何愁没有快乐的春莺在啼鸣？
何愁没有快乐的泉溪在歌唱，
何愁没有快乐的鲜花在绽放！
【寄语】
很多时候，一件事情并不是表面上那么简单，而是要挖掘自己内心深处的想法。就如同拔草，是为了学会忍耐与宽容。
生命不止，运动不息。
退一步，换个角度思考，能够使问题变得简单；
换个心态看人生，可以感受到更多的美好。
只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，
何愁没有快乐的春莺在啼鸣？
何愁没有快乐的泉溪在歌唱，
何愁没有快乐的鲜花在绽放！
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本文标题：不抬起头，怎么拥抱阳光
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