昨天是小暑，最高气温达到了37度，今天也还是很热，30多度的天气，实在让人受不了。
昨天晚上睡得也不算晚，但今天早上起床的压力不大，闹钟一响，我很快就从床上起来了。可能是因为觉得生活有奔头吧。
我发现人的意念真的很重要，当你觉得每天都值得去做的事情可以奔赴的时候，早起就变得不再困难了。
潜意识里觉得第二天没什么事不用早起，那肯定就会多睡一会，赖床不起。
所以按照这样的情况来看，自我暗示就应该有用。当你要做一件事，心里不断给自己积极暗示，那么很可能事情就会向着积极的方面去发展，最终导致的结果就是这件事真的做成了。
相反，如果一开始就没有信心，总担心会失败，那给到自己的也都是些消极暗示，能不能做成这件事就真的得看“天意”了。
人有时容易自艾自怜，把自己的不幸归因于外界，并且习惯了用这种方式来掩藏自己的脆弱和不安，缺少面对真实自我的勇气。这是我看完《蛤蟆先生去看心理医生》后最大的感悟了。
我反思了一下自己，确实也有同样的问题。
不是别人让我走不出来，而是我自己一直不想走出来，害怕抛开过去的这些东西，就要面对自己的失败，不能归因于外界就要审视自我。
审视自我是件痛苦的事情，它有时候会让你觉得自己是个很糟糕的人。
找到自己的成人自我状态，学会为自己的行为负责，为自己的人生负责。
不要再做一个小孩了，应当成为一个内心成熟，能承担一切的大人了。
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