努力活成更好的自己|感恩日记Day89

我是仙人掌，用感恩日记记录生活的点滴。喜欢阅读、跑步。

2020.1.7星期二 阴  89/365  感恩已有，珍爱自己。

努力活成更好的自己|感恩日记Day89

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

早起，跑步5.03公里，完成感恩日记。今天继续年终考核，去了四个单位。孩子们考试第二天。《流行病学》做题三课时。《洋葱阅读法》读了10页。晚上给孩子听写英语，读到第二个短语，儿子睡着了，没有继续进行下去。和女儿看书30分钟，安顿女儿睡觉。今天没有支出。

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

晚上好累，看着书睡着了，看见超人发来跑步信息，告诉超人自己的状态，超人说：男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴。超人让我多休息，明天早晨别跑步了，我乖乖答应了。我认为超人说的都对。

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

感恩爸爸理疗完去家里，打算带苏菲亚出去转，因为我和老公都没在，孩子留在婆婆妈那里，爸爸又回去了。感恩婆婆妈和老爸照顾孩子，感恩弟弟中午接苏菲亚。感恩宝贝们晚上从奶奶家过来就看书。

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

孩子们寒假班早早报了，七千多钱也交了，今天听到Jason和苏菲亚感叹他们寒假短暂，不能好好玩，让我犹豫自己报的对不对，孩子好辛苦。

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

接受不完美的自己，感恩自己的一切，不是最优秀但是够努力。

---

              2020第一周复盘

努力会上瘾，懒散也会上瘾。2020要努力活成更好的自己。

1.工作

总结及迎接各种考核，期待2019有一个好的结果。

2.早起

努力活成更好的自己|感恩日记Day89

3.跑步，参加了新年第一跑。

努力活成更好的自己|感恩日记Day89

4.听书《即兴演讲：掌控人生关键时刻》

努力活成更好的自己|感恩日记Day89

5.学习《流行病学》

6.家庭和育儿

动员爸爸来全面体检和理疗。和妈妈，妹妹打电话。带孩子去英创参加考试。给孩子做饭，检查作业，鼓励孩子阅读。

7.去西安完成第三针HPV疫苗注射，见了好朋友豆豆，给西安的霏霏打电话。

8.坚持着感恩日记7篇。

9.坚持记账。

努力活成更好的自己|感恩日记Day89