拯救孩子——肥胖的青少年化

拯救孩子——肥胖的青少年化

      孩子的事就从孩子说起，当你走进校园去接送孩子的时候，是否发现学校的胖孩子比去年又多了不少，而这种现象在你上学的那会儿几乎没有或者很少。

      这是近年来中国社会的普遍现象了。但是对于孩子的体重问题，一般的父母并不是特别重视，尤其是在孩子的体重刚刚在过去的一两年内才增加时。但是体重的增加和超标仅仅是外表看起来这么简单吗？当你的孩子处在青春期的档口，你却发现很多慢性疾病开始悄悄找上他。如果你的孩子符合以下特征，请特别警惕，肥胖的部位集中在身体的中部，即肚子和腰围。在这种情况下，若对其血液进行检测，️有两项指标值得注意，甘油三酯水平是否高于正常人？高密度脂蛋白水平是否低于同龄人。同时请检视自身的家族是否有糖尿病史。有医学文献报道，这种有糖尿病家族史的小孩，很容易在青春期罹患糖尿病。处于青春期的身体已经出现了自身胰岛素抵抗的情况。已经具备了2型糖尿病发生的一切条件。如果你的孩子在此行列，请继续阅读下去。

      由于中国的教育体系，我们的孩子不太可能在每天都获得充分的运动，尤其是在高年级以后。但是他们的日常饮食却与三十年前的我们有了天壤之别。快餐、精粮面包、炸薯条、炸鸡块、汉堡、碳酸饮料充斥着他们的生活。尤其是学校门口的小卖部，上述的垃圾食品几乎唾手可得，并且价格低廉，深受孩子们的喜爱。当你每天给你的孩子五元、十元零花钱的时候，你是否在意他把它们花到了正确的地方？他们所获得的食物到底给他们带来了什么？这种生活方式恰恰是让他们肥胖的真正原因——高热量、高糖的食物。

    他们应该在青春期选择更正确的食物，让他们营养均衡，骨骼健康，头脑聪慧。除了学校门口的小卖部，还有电视以及各种随处可见的美食广告，自助餐厅、蛋糕房，超市中的添加了各种增味剂的包装食品，我们的孩子就是生活在这些食物的罗网中。

      当你外出用餐时，你是否给你的孩子带来了披萨、汉堡、炸薯条、冰激淋、软饮料。于是你成了帮凶！孩子们的食物大多数是由碳水化合物和高血糖指数的碳水化合物组成，孩子们在食用了上述食物后，血液中的血糖指数迅速飙升，胰岛素阻抗应时而生。简单地讲，热量的摄入没有进入细胞转化成能量，而是转化成了脂肪。儿童2型糖尿病仅仅在11——12周岁就已经出现。将对社会带来巨大的 挑战。糖尿病患者需要花费大量的医疗支出，并被其折磨一生，他们不得不服用特效药来控制病情。当我把这些观念带给那些家中确实有超重或者肥胖儿童的家长时，大部分时候都会遭到无情地嘲笑，然而基于对科学事实的尊重，我依旧会不厌其烦地去描述事实，并希望给他们带来一些实质性的帮助。

      孩子们注定有此一劫吗？有资深医生指出：大部分的2型糖尿病患儿的年龄大约在13岁，这个年龄段的孩子，其胰岛素活性会降低百分之三十，因此会出现胰岛素抵抗的临时演变。再加上他们生活中经历的改变，确实将他们推向了罹患糖尿病的边缘。

      单纯的胰岛素抵抗并不会发展为糖尿病，因为胰腺功能正常，它就能产生更多的胰岛素以维持血糖的相对正常，然而伴随着胰岛素抵抗的胰腺贝塔细胞的功能衰竭，尽管只是胰岛素生成的稍微减少，一个孩子就很可能患上糖尿病了。

      另外，我们还要强调家族的遗传性，从基因的角度出发来看待这个问题，还有缺乏运动和大量摄入高血糖指数食物等外界因素是2型糖尿病的重要原因。

      但是在现代社会里，单单从食物中获取足够多的抗氧化剂和营养素，已经相当困难。营养补充品对孩子来说，没有什么时候比现在更重要和迫切，均衡的营养，合理的运动将使孩子远离慢性疾病的折磨，尤其是肥胖带来的糖尿病等各种疾病。由于篇幅所限，具体地操作将在今后的文章中与大家分享。