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“我每天这么拼,还在原地踏步”,焦虑背后如何化解

“我每天这么拼,还在原地踏步”,焦虑背后如何化解

作者: 鳕鱼七先生 | 来源:发表于2018-09-06 23:01 被阅读3次

    七先生物语

    焦虑来源于自己还不够强大

    构建个人自成长知识体系,化解知识焦虑

    1 一切结构化的知识都将逐渐被机器所取代

    (图片来源:德勤财务机器人)

    一个个早前人们所羡慕的岗位突然间没落了

    1.银行自助开卡机、智能网点的兴起

       电子银行、自助业务终端等设备

       正代替传统的工作,银行柜员成了夕阳岗位

    2.德勤发布的自动财务机器人

       将代替许多重复性的记账工作

       被称为饿不死的会计逐渐成了夕阳岗位

    3.证券交易市场

       被驯化的电脑程序可以更准确快捷地分析市场趋势

       人类交易员正被电脑所取代

       交易员也成了夕阳岗位

    《未来即将消失的十大职业》充斥在我们朋友圈时

    很多人开始不淡定了

    自己的岗位处于哪个位置

    下一个失业的会不会是我?


    2  娱乐且碎片化的学习

    古往今来,学习都是一个漫长的过程

    知其然必将知其所以然

    当今社会,充斥着焦虑的碎片化学习

    上下班路上听着喜马拉雅、得到、蜻蜓FM各类付费专栏

    因为大家都在进步,所以我不能有一刻的松懈

    回家以后,刷着各种公众号

    同时睡前阅读一小时

    生怕自己被飞速发展的社会所抛弃

    之所以这些碎片化的知识非常具有吸引力

    是因为付费专栏的作者将专业而又深奥的知识

    通过娱乐化的手段予以展现

    你其实是处于一种娱乐化的学习中

    曾经的我也有过这种焦虑状态

    但是经过一段时间

    发现看过和听过的许多知识

    大部分都想不起来了

    科学的解释就是大脑无法及时准确地将它调动出来

    到底是什么原因导致的?

    这些碎片化的知识真的没有作用吗?

    难道我们这些学习被娱乐了?


    3 带着目的去学习

    碎片化的知识多而杂

    如果利用得好,将会是一笔财富

    如果不懂得系统化地梳理

    就会使自己迷失在知识的海洋中

    一步一步,将热情消耗殆尽

    碎片化知识的特点就是清晰结论下的一知半解

    缺乏的是不求甚解下的体系

    而学习的本质就是在追求不求甚解过程中

    朝着一个目标构建了丰富的知识体系

    所以我们要想在短时间内有所成长

    一定要找准一个目标

    朝着一个点发力

    简单地讲就是:带着目标学习

    假设某人因工作需要

    期望提高演讲能力

    首先需要做的就是

    分析演讲能力的提高可以从哪几个方面下手

    这一步是目标性学习必不可少的步骤

    示例中提高演讲能力从心态、技巧/方法、选题三个方面展开

    其次从以上三个上面再逐级分解

    得到树杈的各个末枝

    最后所有的末枝就是你知识框架的一部分

    例如学习PPT排版、书写逐字稿

    学习研究选题角度、学习演讲紧张心态的克服等

    当你根据自己总结出来的框架

    通过目的性地搜集碎片化的知识并逐渐积累后

    这一主题的知识已经附属于你


    4 构建个人知识框架

    对于知识

    它都是有层级的

    前面说的是某一主题的知识框架

    而对于我们每位同学

    真正需要构建的是属于自己独一无二的个人知识框架

    而我特别喜欢将知识用树形结构加以展现

    清晰明了

    图中给出的是一个简单的多层级个人知识框架示例

    前面提到的"提高演讲能力(红色虚线框所示)"

    呈现在完整的个人知识框架中

    就变成了技能储备中的一部分

    为了构建自己的个人知识框架

    示例中从职业角度和生活角度的规划和需求出发

    对个人能力的需求提出各层次的要求

    例如职业中期望的下一个职位是部门经理

    经多方资料搜集后获知

    该职位需要具备领导力、项目管理能力、当众演讲能力等

    接下来就需要在个人能力范畴中

    将自己需要建立的能力进行深入的分析

    如前文提到的提高演讲能力

    而这部分的能力(图中红色虚线框所示)

    就构成了我们个人知识框架的一部分

    因为每个人的职业路径和个人追求不一样

    请你按照以上思路

    自己动手开始行动

    逐步构建自己的个人知识框架

    结果一定会出乎您的意料

    如有疑问欢迎文后留言或者私下交流


    5 利用Microsoft Onenote管理您的知识体系

    其实每个人都在按照自己的套路进行着知识管理

    只是效果好坏罢了

    你是用大脑全盘记忆吗?

    或是摘抄读书笔记?

    还是找一堆资料放在电脑仓库里

    又或者利用大脑记住资料的一两个词语

    后期依靠搜索引擎进行查找

    经过印象笔记、有道云笔记、Onenote等数十种工具试验验证后

    我认为Onenote最适合承接个人知识框架

    使之成为体系化的内容

    1、拥有树状结构,可以清晰搭建各层次内容

    2、可以很容易地承接碎片化的知识,例如一句话,一篇文章,一个工具

    3、可以在同一个页面放置知识的原始内容,还能够自由绘制经过自己提炼的看法

    4、所有的材料都可以存储在本地,随时打开自由复制

    图中的例子是采用Onenote搭建的个人知识体系

    左侧红线框中我的笔记本呈树状结构

    共有四个层次级别

    同时任何主题中可以插入碎片化的语言

    文章或者成体系的资料文档

    但是万事都没有十全十美

    1、微软同步服务器不在中国境内

    期望通过微软账号多平台同步速度太慢

    解决方案:采用如腾讯微云,坚果云实时同步

    2、Mac版本不支持本地储存

    总结

    建立自成长个人知识体系严格遵循以下三个步骤:

    1、参考4构建个人知识框架部分

    利用思维导图构建自己的完整知识框架

    2、参考5利用Microsoft Onenote管理你的知识体系部分

    利用onenote工具搭建个人知识体系

    3、框架如同骨骼,而知识好比皮肉

    框架需要知识的丰富,才富有灵魂和价值

    让我们利用onenote工具的帮助,不断填充获得的知识

    建立一个自成长的个人知识体系


    6 无需焦虑

    此时有人就要问了

    "一切结构化的知识都将被机器所取代"

    而您还让我们搭建自己的结构化知识体系

    这不是把自己的总结全部贡献给机器

    等着他来取代自己吗?

    焦虑来源自己还不够强大

    在您还没有被机器取代的时候

    就已经可以通过知识体系将自己的能力发展到足够强大

    而无需担心自己会被取代


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