20170810如何化解焦虑

昨天写了自己为什么会焦虑，也写了如何化解自己的焦虑，今天继续扩展下：

1.改变育儿目标

从原先读碎片化的微信公众号文章到系统的读育儿类的书籍，明确自己想要达到的目标，比如女儿现在一岁，我就会想一岁半时自己希望达到什么育儿目标，再有的放矢地吸纳书中和文章中的育儿观点，是否可以应用，自己如何拓展运用起来。

2.改变一点点，从今天做起

很多时候的焦虑都是来自于想的太多，改变的太少。所以，从当下做起，每天改变一点点。我从英文儿歌做起给女儿英文启蒙。重点在坚持。

3.改变心态，更加积极豁达的看待育儿

我安慰自己，我是个够好的妈妈，因为够好，才为自己的不足二焦虑，才着急想避开所有可能的缺点，才会因为自己不是完美妈妈而焦虑。任何一位妈妈修炼的过程都不可避免为：经历一千次一万次眼睁睁目睹自己的修养被这个小小的人儿而瓦解，然后再一千次一万次地站起来。所以呢，不要完美，尽力让自己够好就好。

用乐观的心态去看待一切事物，多用积极的话语来武装自己。育儿是现在当下的责任，但同时，妈妈也是人，也要对自己负责。