文/铭悦
身体管理
大病没有，小病磨难N次，2021年即将结束。这一年，没有深度陷入崩溃圈里面。给自己点赞，算是扛过了冬天。
晨跑习惯
陪着孩子，自己养成了晨跑的习惯。开始的时候，是用来给自己加油打气，后面是靠它安抚内在情绪。再后来，它成了每天不用想，去做的习惯。
阅读
看了多少本书呢，估计60本，不多。在不同的阶段，遇到的书，从里面给我一些新的启发。带到生活当中，跟孩子的交流，还有一起面对的困难时拓宽的思路。心理学之父，历史名人，出名之前的人生，都有经历“难以想象的痛苦”。《长安客》《知行合一》《中国简史》《文城》，有让我不平静时恢复平静的《百年孤独》，还有点醒自己的《四十不惑》。很喜欢，阳光照耀的午后，一本书，一杯茶。细细读慢慢品傻傻笑的时光。
共读一本书，再相互聊聊读后的感悟，成为我喜欢跟孩子做的事情。
Study
看了很多烧饭的视频，变着花样学会了烧饭。也给自己和孩子养成好好吃早饭的习惯。买菜烧饭，日常生活。
工作技能也提高了，学会了些Tableau.虽然过程也痛苦，现在有受益。将来还可以继续深挖，简化自己的工作。腾出些时间，研究写作。
精益生产知识点，智能制造还有最新的工业理念。方方面面，学习了很多。从各个Kaizen中，了解些工艺制程，机器设备，现代化的数据工具。突破认知，也增加了工业知识点了解。
学了舞蹈，中国舞，Zunba, 舞韵瑜伽，有氧运动操。胆战心惊的从不会到会的过程，慢慢跳着，领悟和感知身体内在，褪去的浮躁，不安。慢慢跳着，有新的情绪产生，喜悦和沉浸。
学了视频剪映小技巧，摸索了几天。知道怎么做内容多些，主题广的视频。
大事件
孩子顺利高考，顺利送入大学门。抚平这一路的守护，磨平疫情影响。这一经历之后，在孩子心里留下的信任的种子。
厂里面做些力所能及的小事，公司荣获“灯塔工厂”荣誉后。身为员工也收货着福利增加，活动多多的乐趣。
疫情在老家，全程封城。老妈在政府的帮助下，安然渡过。(感恩村长帮忙救急，买日常生活用品。)
另一个家里的老人，经历两个手术。算是恢复到平安的程度。(感恩家里亲戚的帮助)
2021.12.29
一年真的太快，熬过了很多瞬间。现在正常，平静，活着。
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