除了你自己，没有人能看扁你

俞敏洪在演讲的时候说，自己在大学的时候因为恐惧和自卑，几乎错过了那个年纪应该体验的所有事情，不敢谈恋爱，害怕参加社团，害怕在陌生人跟前讲话……因为在乎别人看自己的眼光，所以将自己用沉默和封闭保护起来。

好在很多年后他从那种状态中走了出来，因此，他也总结出来一套人生法则，那就是摆脱恐惧，做自己。

说起来容易，很多身处其中的人并不是那么容易走出来的。但是通过俞敏洪的例子，我们还是有一些方法来逐步修正自己的自卑和恐惧。

没有那么多人关注你

在这个世界上，每个人最关注的都是自己。记得有句话说，别人对于自己的感冒比听到你的死讯都要在意上百倍。这话可能有点夸张。但关注自己是人类的本性这点无可置疑。

你总认为别人在看着你，总去揣摩别人对你的看法，其实是你有点太自作多情了。每个人都有自己的生活和烦恼，大多数人都没有那么在意你。你担心自己出丑，怕别人看扁你，不过是在自我设限。

突破自己画地为牢的局限，做自己想要做的事，成了，有人鼓掌；败了，也在别人心中起不到太大的波澜。那些表面上的赞美和诋毁一样，都是随风而过的落叶，只要你不在意，对你的人生不会产生什么实质性的影响。

过度自尊就是自卑

除了破坏性的伤害，很多“害怕”都源于自卑，觉得自己做不了或者不配做某事，自己看低自己，这是对自己的一种不认可。

一个对自己都不认可的人，怎么能得到别人的认可呢。自卑的人，会眼睁睁看着很多机会从自己手边溜走，不是没能力抓住，而是不相信自己能抓住。

其实，只要自己试一试就知道了，有些事情，做了不一定成功，但是不做肯定不会成功。

要想放开手脚，首先要放弃过度的自尊。自尊不是坏事，但是过于自尊就是自卑了。一个人的自尊来源于他的实力展现，而不是自己在角落里默默地呵护培养，见不到阳光的小苗，是长不大的。

不要怕，放开手脚去做吧。

做独一无二的自己

每个人都是独一无二的，一个人只有在心里肯定自己，才会拿出行之有效的行动来证明自己。不必去羡慕别人，那些你羡慕的人也有自己的弱点，但是他们能够用更强大的行动控制住心底那些弱点，所以他们看上去那么有活力和感染力。

其实你也能。你有别人不具备的优点，只要稍加发挥，你也自带光华，成为一个亮点。

“没有人能永远达到完美。期待别人完美是不公平的，期待自己完美则是愚蠢和荒唐的。”

接受自己的不完美，坚定地踏出人生的每一步，无所畏惧，因为，除了你自己，没有人能看扁你。