冬天减肥好难，冷既让人想多吃东西，又让人不想运动，这和减肥的要求完全违背。于是经常做一些简单的动作，比如胯下击掌、抱头侧膝、仰卧起坐等，偶尔跟跳刘耕宏，饮食上没有太约束，好在坚持自己做饭，肉蛋奶菜相对均衡，洗菜刷锅刷碗真是一件麻烦琐碎的事情，这些努力只让我维持不涨就很不容易了，再想降，真是难上加难。2022年底，想实现一个小目标，所以继续努力吧，还有一个月。
冬天减肥好难，冷既让人想多吃东西，又让人不想运动，这和减肥的要求完全违背。于是经常做一些简单的动作，比如胯下击掌、抱头侧膝、仰卧起坐等，偶尔跟跳刘耕宏，饮食上没有太约束，好在坚持自己做饭，肉蛋奶菜相对均衡，洗菜刷锅刷碗真是一件麻烦琐碎的事情，这些努力只让我维持不涨就很不容易了，再想降，真是难上加难。2022年底，想实现一个小目标，所以继续努力吧，还有一个月。
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减肥第15天，继续和大家分享我的减肥历程。21天减肥计划即将接近尾声，感觉自己的确有变得更健康，也更热爱运动了。 ...
看看会发生什么
重现立下了减肥的目标。人不能太胖，容易生病。加油
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本文标题：第205章 减肥继续
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